大自然與我

　　很多人喜歡行山，除了呼吸新鮮空氣，也欣賞大自然的美好。行山途中，有時會聽到泉水叮咚的聲音，有時也能看到有瀑布從山頂傾瀉而下，讓人歎為觀止。

　　感謝上帝的奇妙創造，讓我們盡情享受美麗景物之餘，也體會到大自然神奇的療癒力量。不是嗎？風吹過森林的聲音、花草樹木的香味、陽光映照下的樹影婆娑，新鮮潔淨的空氣……等，不單使我們舒適自在，解除緊張和焦慮情緒，而且提升我們的身心靈健康。

　　曾經有段時間，我因各種壓力導致嚴重失眠。有天上網搜尋相關資訊，看到一個幫助放鬆與助眠的水聲音樂影片，於是躺在床上靜聽，希望療癒睡眠音樂舒緩緊張情緒，改善失眠的情況。就這樣，每晚睡前我先禱告，將一切重擔交託給上帝。然後把音樂調至適合的聲響，一邊聽一邊默想。以下一段文字，是我在靜默中向上帝表達的肺腑之言︰

　　在山中青青草原，

　　我躺在溪水旁邊，

　　主愛如潺潺清泉，

　　緩緩流過我心田。

　　泉水叮噹流向遠方，

　　繞過山崗流到海洋，

　　泉水呀泉水叮噹響，

　　奏出美妙動聽樂章。

　　感謝上主奇妙創造，

　　讓這世界無比美好，

　　主賜恩典如水長流，

　　愛我愛到天荒地老。

　　求主賜我平靜心靈，

　　讓我能夠一夜好眠，

　　清早起來精神奕奕，

　　勤作主工腳步不停。

　　此外，有時我會到郊外享受森林浴（在森林環境中進行的一種休閒活動）。當我身處於一片茂密的樹林中，放慢節奏以五官與大自然連結，有一種恬靜舒適之感。有時微風輕輕吹過，樹林中散發着土壤的清香和植物的氣息，讓我感受到大自然的神奇力量。並透過視覺、聽覺、觸覺和嗅覺，感受周邊環境的美好。

　　在親近大自然的過程中，我從樹上嫩綠的新芽冒出，到滿眼滿樹的茂盛葉子，到金燦燦的樹葉從枝頭飄落下來，再到樹木像一個冰雕般靜靜地站在那裏，等待着春天的到來，見證了樹木一年四季不同的變化。我為上帝的精心傑作讚歎不已！

　　我想，如果春季是大地的再生，那麼凋零的冬季就是一種孕育。正如有些動物正在冬眠，但並非死亡，而是新的蛻化。有些樹木花草也棄絕了紅花綠葉，但那不是枯死，明春嫩綠的新芽，將展開一個嶄新絢麗的景象。

　　其實，時序更迭，四季循環，就像人生歷程。不是嗎？明媚清純的春進入熱情奔放的夏季，然後自盛放的夏轉入成熟的秋，再由恬淡成熟的秋進入沈思的冬季。而凜冽的冬季，就像走完了人生另一個歷程，進入另一種生命的新境界——與主同在的樂園。

　　人和樹木一樣，經歷了不同的季節，經歷了不同的時光，卻總能夠留下值得記憶的時刻、值得懷念的瞬間！上帝真的大而可畏，祂的能力在萬物中彰顯出來，祂創造的大能從無變有，又用祂的智慧與巧思精心設計每個受造物，使之成為美好。所以，我們要向耶和華唱新歌，全地都要向上帝歌唱，連林中的樹木都要在祂面前歡呼拍掌！