上文提出現代人患上「快速退落症」,難有固定的集中力,故建議一家人應一起培養興趣習慣,例如閱讀、藝術和運動等。此外我們也要重新認識「懶」的根源。
EQ也針對衝動的研究,因為衝動的人最易失控,如果一個學生容易衝動,我們可以預測他會因「分心」而不能考到好成績,故此在小學初期若不能糾正這分心傾向,他的成績只會因科目再增多和艱深而最終放棄學業。
現代父母常不懂對付分心的孩子,每當見到孩子不做功課和成績表呈現「低業績」時,父母便會像激動的股民把手上的股票一邊罵一邊拋售,孩子也像這些落難的股票感到被責怪和拋棄。
「衝動來自長期挫敗的憤怒。」
環顧我曾輔導的個案對象,大部分易衝動失控的人都是在童年小學階段經歷很多失敗,他們的挫敗感來自長輩的責備,他們轉至對自己和周圍的人產生怒氣,因為他們自覺也曾做過一番嘗試(有時會自稱為努力,因冷靜檢討後會改稱為嘗試,即不代表全力的投入),然而這嘗試的被考慮卻從父母的責備中受到否定,因父母說:「你從不肯做好溫習!」
不要說是孩子,就算是成年人也不願意被別人武斷地否定自己的嘗試,所以上司或父母若能說:「我看到你已用了XX天做了些準備,可是你低估了這件任務的難度了,你的成績正提醒你起碼要多用XX時間才可成功。我對你可以做到這任務仍有信心,很希望你再花多些合理的準備來補救!」
我們要透過這些親切而堅定的反應去幫助別人減低挫敗感的積累,否則很快這感覺便會使我們對再承擔下一個類似的任務起了抗拒,甚至對交付責任的人起了敵意。
如果你發現身旁的人太易發怒,不妨了解他最近的失敗感覺有否滲入人為因素。
實在太多人需要合宜的「敗後回應」了!
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