總之繼續跑

　　正如我在退休講章〈當跑的路跑完未？〉中分享，數算人生數十年，共出現過四次跑步的階段。

　　回憶中我開始跑，是在童年。童年住在村落，首跑是被鄰居的狗追，要拼命跑，像《阿甘正傳》：那是逃命的跑，遠離傷害。

　　第二階段，少年時熱愛足球，終日在球場跑動，樂此不疲。入大學後，除了考入了足球校隊，還跟泳隊練水及跟田徑隊練跑千五公尺。之後，再學習太極拳。當年的我，視自己為運動員。像《阿甘正傳》：成為校隊，大學球場上逐球跑。

　　第三階段，阿甘入伍作戰，狂跑救戰友。我則在堂會做青少年事工時，一起教少年人學踢足球。當時兩兒也跟我學，後來他倆青出於藍。有天，他們告訴我：球王美斯七成時間在球場上移步不跑，是在觀察，在思索對策，在尋找機會。這個（Messi 70%）提示，好影響我的工作與人生。

　　阿甘第四階段為自己跑。

　　至於我，一入研究院，坐下看書，學問漸長，運動量漸退。赴英學成，返母校工作，一去二十五年，忽然驚覺，身體變得又殘又弱，到退役時，腰痛腳痛又過重，行動不便。

　　四年多前小兒子離世，我和內子都進入極大的悲傷。不單身軀困乏，精神更進入黑洞期。

　　療傷兩年後，內子開始學跑步，我十分支持，也引發我開始「重新學跑」：隨內子練跑馬拉松而重拾跑步的操練。

　　對於我這個年長的學者來說，由於背痛及右腳也痛到行走困難，需要體己的跑步方案和合宜配速（pacing）。事實上，我沒有跑42公里馬拉松，而是「快走式慢跑」（brisk/speed walking），只跑10K。我的再跑，是健康跑，是平安跑。總之，繼續跑（keep running）。

　　對我來說，跑步的意義至少有三：

　　一是陪內子跑一段路；

　　二是養自己身心健康；

　　三是為特定意義而跑。

　　首跑在2024年12月羅東，為的是紀念小兒子。之後，每次路跑10K，我都為一些公益事而「跑步籌款」。今年一月，在港跑渣馬10K：為一所高中院校成立跑隊而籌募起動種子資金。

　　總之，繼續跑。Run, Roger, Run.