瞬間正念

　　剛過去的幾天，發生了多宗悲劇，包括在觀塘被貨車撞倒的孕婦一屍兩命；在石澳海灘溺斃的兄妹；以及在灣仔的士上因交通意見而慘死的一對男女。如此寶貴的生命，原本溫馨及滿有期待的家庭，瞬間化為烏有。

　　人生許多得失禍福，往往就在瞬息間轉變。八十年代麗的電視有齣劇集《變色龍》，主題曲首句是這樣：「人生與命運，原是一天百變，成敗有如一個轉面，莫記當年。」那位懷孕四月的少婦，她和丈夫及家人滿懷憧憬，誰會想到一個轉面間歸零？那位歡歡喜喜到石澳海邊打卡的內地女遊客，在拍照前可又想到下一刻一個大浪拍來，把她捲去，連兄長因想落水救她結果雙雙溺斃。

　　頃刻間可以有許多不可逆轉的改變，有些悲劇是發生在自己身上，似是難以避免；但有些意外若我們稍為留意，又完全是可以避免的。就如駕駛者若集中精神，小心燈號，留意路況，可大大減少意外發生。又如到某些景點拍照打卡，若細察環境，瞻前顧後，小心步履，也可避免樂極生悲。

　　 聖經《雅各書》如此寫道：「其實明天如何，你們還不知道。你們的生命是甚麼呢？你們原是一片雲霧，出現片刻就不見了。」（雅四14）這裏雅各不單說出人生苦短無常的老道理，乃是藉此警惕我們不要「狂傲自誇」（v.16）人生愈是無常，活着就要愈警醒。

　　瞬間生死，這是事實的一半；但也要常存瞬間正念（Mindfulness）的準備，時刻留意環境，留意身邊的人和事，這也有助減少意外的發生，救回一些生命。