「密歇根州盼望書院心理學教授邁爾斯表示:開懷大笑能增強心血管系統、活動肺部和舒緩肌肉緊張。雖然不能說笑聲是妙丹靈藥,但我們有理由相信,經常笑的人會較長命。」(《明報》28.2.2000)
笑能使人長壽,但不是間中一兩次笑,而是經常笑、持續笑、由心裏頭笑出來的笑。
排幾個小時隊取得Tom.com申請表格的人會笑,打尖取得表格會大笑,打尖而又申請成功的人會狂笑,但這些笑不一定使人長壽,因為它不是由裏頭笑出來;它只是偶一為之的笑,有條件的笑;到這些條件一旦消失,笑立刻停止。
真正的笑、持久的笑、由內而外的笑,秘訣是開懷樂觀的性格。中國人說的「開心」,不是指用外科手術打開心臟,而是打開心扉,讓它欣然接受一切事情,並且享受它們、欣賞它們。
邁爾斯教授提過一個實驗,兩組心臟病康復者同樣接受藥物治療,實踐正確的飲食和運動習慣。而其中一組再加上「笑的教育」,即是減壓、鬆弛、享受人生,宗教信念等,結果這一組的人再出現心臟病的比率只是另一組的一半。
箴言有兩句智慧格言:「心中喜樂,面帶笑容;心裏憂愁,靈被損傷。」(箴十五13)香港人很少笑,就算笑也很少笑得持久,因為他們心裏太多憂愁的事。只有心中喜樂的人,才真正的常常面帶笑容。
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