「吃少些鹽，多做運動！」

　　「150-90」，血壓儀的上下壓讀數……「你的血壓高了點，」面前穿著白袍的醫生客氣地說，「吃少些鹽，多做運動！不然，就要開始吃藥了。」

　　地點是阿富汗西陲赫特拉（Herat）的一個流徙人口（Internally Displaced People）社區。這個建成不久的臨時社區住了200多戶，他們是從附近的古爾省（Ghor）逃難過來的。光禿禿的山丘離市區30公里，這裏是一片沙地，沒有樹，沒有草，只有風；房屋都是泥造的，很簡陋。冬天最低零下20℃，夏天最高40℃。為甚麼搬到這個鬼地方來？

　　「這裏生活條件很差，沖涼地方也沒有……我們家鄉原本有自己的屋和農田，現在都沒有了。但這裏有安全，我們需要安全。」醫療站外排隊的一位母親說。

　　醫療站是宣明會有份參與的工作，除了醫生診症外，也提供母嬰健康教育及衛生培訓等。「這裏的孩子大多體重過輕，營養不良，因而抵抗力差。這裏的條件不好，環境欠佳，清潔食水不足。所以孩子容易出現肚瀉、發燒、傷風、感冒等病。」女醫生一邊為孩子診症，一邊向我們解釋。

　　「一天大約有多少病人？見醫生要付錢嗎？」

　　「一天大約四五十人。免費的，藥也是免費的。」

　　一個哭個不停的嬰孩掙扎着，護士要替他磅重，是5.5公斤。「這孩子情況好轉了，上個月只有4.5公斤，嚴重營養不良，他已七個月大了……我們給她媽媽高蛋白質高營養花生糊餵他吃，進展不錯，他今次應該能活過來。」護士面露笑容，把嬰孩交回給母親。

　　半天的工夫，醫療站外的人龍消化了，醫生護士開始輕鬆下來。

　　「醫生，可給我量量心跳血壓嗎？」這陣子總覺得容易累。

　　可以……心跳65，正常。血壓，偏高！「可以再量一次嗎？」

　　「都是偏高，150-90 ……吃少些鹽，多做運動！」