學習快樂

第 2982 期（2021 年 10 月 17 日）
◎　畫出深情　◎　黃葉仲萍

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　　可能大家沒想過，情緒是來自學習。

　　一直以來，情感或情緒都是來自內在，彷彿像是有一個儲藏庫，一早把這些感情藏在裏面，只等有機會，或是被觸動就會踴然而起。

　　最近有許多研究，發現情感與經驗有關，沒有經驗過是不會有那種感情的觸動，所以更無從表達的。

　　一些從孤兒院長大的孩子，他們很少有人抱，更少感受親密的接觸，所以他們也習慣疏離，不會建立甜蜜的感情。從學習的角度來看，他們是未學過。所謂學習亦是非意識的學習，這些學習是日常耳濡目染而來，所以連帶學了甚麼也完全不察覺。

　　情緒的學習就是這樣，沒有意識，但自然的感到，莫名的感覺到，像習慣一樣。有人做過有關老鼠哺育幼兒的研究，發現對小鼠產生哺育行為的母鼠，也是由一樣有這些行為的母親哺育出來的。老鼠在牠的記憶區儲存了這種印記。不過在日後把這些老鼠混在一些沒有這樣行為的老鼠之中，牠們會把這行為繼續傳送下去。不過假如我們在思維上定性了我是怎樣的，這種感覺的印記是不容易去處理，而且會繼續強化，所以快樂的經驗會衍生更多快樂，沮喪會更易招致沮喪。

　　學習亦可以理解為記憶的存放，有完整有條理的系統，也有凌亂沒有條理的。有完整有條理的學習是有助儲存，也容易應用，講出來、多分享，是整理的方法，所以也可以幫助產生積極的感覺。