跑步的牧者

第 1963 期（2002 年 4 月 7 日）
◎　牧養心聲　◎　李興邦

　　跑步，是一項很好的操練，既可操練身體，也可操練心靈。當初我開始跑步時，只因牧養的壓力與體弱多病，故此是為減壓與強身健體而跑步。日子有功，慢慢身體健壯了，體能增強了，跑的路程也延長了，心中有份莫名的喜悅，也開始了參加跑馬拉松的心願。

　　有人說一生人至少要跑一次馬拉松。踏進人生另一階段，年過四十，已走了一半路程，往後的日子如何呢？但這才是人生的黃金階段，第二次的起跑。故此我迫切地渴求突破，不論在牧養上、靈性上、造詣上、體能上，都希望能有更大發揮，生命境界得以擴張。跑步成了我其中一項鍛鍊目標，而且目標明確，就是參加馬拉松。自從去年完成了十公里賽程，今年再接再厲，參加了半馬拉松比賽，完成得有點吃力，因為練習不足，但仍以參加馬拉松全程作為明年的目標。換言之，我要每年多跑一倍路，總共要花三年時間來完成，也不算對自己太苛刻吧！

　　跑馬拉松，必須有充分練習，至少應花一年時間來準備。因為馬拉松的全程是四十二公里，對普通人來說簡直是天文數字。故此我們必須透過不斷練習，按部就班地提升跑程至３２公里（即運動場八十個圈）。但這卻是可能的，只要你肯下功夫鍛鍊，必有所成。不單是健全人士，就算是一位失去一條腿的美國商人，也能完成多次馬拉松的賽事。

　　我們參加長跑，當然不是為了爭名次排頭位，我只有一個目標，就是跑畢全程。正如保羅說：「忘記背後，努力面前的，向著標竿直跑」。又說：「當跑的路我已經跑盡了，所信的道我已經守住了」。每位跑手，只要能全力以赴，跑畢全程，都是勝利者，因為他已完成了他的目標，完成了一場好跑。其實跑步有如人生，又如屬靈操練，我們必須建立清楚目標與方向，並為此歇盡所能，全力以赴。今年的比賽，我更邀得一班年輕人與我一同參賽，也盼望今後有更多年輕人加入。所以跑步不單讓我們鍛鍊身體與靈命，也成了牧養信徒一項很好的操練與運動。

【要聞】