情緒衝突的三角分析

第 2411 期（2010 年 11 月 7 日）
◎　家庭治療室　◎　區祥江

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　　男士傾向將自己的情緒壓抑，有人稱為情緒的便祕，要幫助男士釋放自己的情緒，談可容易。

　　最近翻閱一篇短期心理動力的治療文章，談及情緒衝突的三角分析，覺得很有洞見，對解決男士們恐懼情緒的情況很有幫助。

　　情緒衝突的三部分包括原先想表達的情緒（Feeling），例如男士遇到生命中的哀傷事件，最健康和自然流露的，應該是哀傷的情緒，甚或流淚。但因為要表達這種情緒，會帶來男士的焦慮 （Anxiety），這是另一種禁制性的情緒，例如男士要維持一個強者的形象，在別人面前流露哀痛會帶來羞恥的感受，這羞恥感便將哀傷壓下，他以防衛機制（Defense）來隱藏這情緒上的衝突，例如否認有哀傷，或以忙過不停來淡化內心的衝突。

　　要釋放男士的情緒是要減低表達正面情緒的焦慮，例如讓男士接納流露感受並不是一個弱者的行為，勇者無懼，有勇氣的男士才敢於表達情緒。另一方面，我們也幫男士放下防衛，知道這些防衛可能有其價值，但現在再沒有需要了。透過放下防衛、減低焦慮，真正的感受就可以釋放出來。

　　最近認識一位男士，他對家姐充滿憤怒，卻敢怒不敢言。他家姐自少就不顧家，對這位弟弟不但沒有關心，更加常常以言語欺負他。最近她甚至欠債，連累父母。他奇怪地沒有責罵她，反而對她作出幫助，似乎是以善報惡，但內心像有一團火一樣，他內心的焦慮是怕表達憤怒會破壞家人的關係，會更加傷父母的心，他也解釋說好男不與女鬥，這些表達方式帶來的焦慮，令他採取一個與自己情緒背道而馳的取態，就是善待家姐。更甚者，善待家姐之後他又怪責自己，這層層疊的情緒，當然是家庭中姊弟間的情意結，了解這些家庭背景之餘，我們要幫助這位男士放下防衛、減低焦慮，讓他知道表達憤怒有很多方法，不代表一定會帶來家庭的破壞。反而不出聲指正家姐，會助長她的不負責的行為。