家規可以改寫嗎?

2400 期(2010 年 8 月 22 日) ◎ 家庭治療室 ◎ 區祥江

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  研究家庭規則最有名的家庭治療大師是Virginia Satir,她在其著作People Making中,分辨出有一種家規。它比較隱藏,難以捉摸,甚至是不為人察覺的規則。它是「應該」的暴君,這些都是與情感交流有關的家庭溝通規則。Satir的任務就是幫助有困難的家庭,尋找這些過時、隱藏和帶來痛苦的規則。我們可以從三方面去分析這些可怕的規則。

  1. 甚麼內容是不可以談的/可談不可談

  家家有本難唸的經,或可說成家家有本不准談的經。每一個家庭或許都有一些禁忌,是他們不准談論的,例如家人的死亡、改嫁、負面情緒、性等,形成「報喜不可報憂」的規則,只可以表達好的感受。這種忌諱令家庭無法正面處理困難,也無法驅去痛苦。最經典的一條規則是:「沒好東西說就閉嘴!」(If you can’t say something nice to one another, don’t say anything at all.)

  2. 如何表達

  每個家庭都有自己的策略:如何宣布壞消息、向家人借取金錢、表達憤怒等,例如家醜不出外傳、父親賭錢輸了就切忌問他取零用,又或者不正面與當事人處理問題,總要像傳音筒一般,一個傳一個,最後才間接使當事人受家庭壓力而就範。

  3. 如何跟誰或不跟誰談某些事情

  「媽媽血壓高,不可告訴她弟弟輸錢的事。」言下之意,是你不可向某人說這問題,因為她一定承受不了。然而這並不一定是事實,也阻礙了當事人的知情權,家庭內也充滿了祕密,每人都提心吊膽的說話和生活。

  這些阻礙家人全情交談和相處的規則,有些是過時和未經驗證的,若奉為聖旨,就平白扼殺了愉快的家庭生活,成為「應該」或「不應該」的暴君。我們應盡早找出這些「病毒」,以免危害家庭的健康。

  試改變一些「鐵一般」的規則,賦予它一些彈性,例如將「我家的男孩子絕不哭泣」改寫為「我家的男孩子,只要情境適合,是可以哭泣的。」

  又例如上一期談要等齊人開飯的家規,可否改為所有人都回家,就可以開飯,不願就坐的是他自己的損失。

  

  

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