選擇豐盛人生的美果
一個新春的禱告（一）

第 2165 期（2006 年 2 月 19 日）
◎　文林　◎　何傑（中國宣道神學院院長）

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　　以色列的新年就是逾越節。在神十災的拯救下，以色列獲取他們解救的自由。他們要以民族得解放的日子記念新的開始。根據出埃及記十二章的記載，神要求以守逾越節的同時，也守無酵節。神的作為是解放拯救；而人回應的選擇是除酵，除去舊酵，擺脫舊有生活方式的纏累，做個無酵的新人類。

　　同樣地，保羅的加拉太書，是一份自由的憲章。在基督救恩的基礎上，保羅宣告：我們在主裡已獲自由，不再受轄制。基督釋放了我們，叫我們得以自由。所以要站立得穩，不要再被奴僕的軛挾制（加五1）。取而代之，我們要在聖靈裡有新志向，隨聖靈而行，選擇能結聖靈果子的生活。弟兄們，你們蒙召是要得自由，只是不可將你們的自由當作放縱情慾的機會，總要用愛心互相服事。（加五13）我說，你當順著聖靈而行，就不放縱肉體的情慾了。（加五16）聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。這樣的事沒有律法禁止。（加五22-23）

　　神已在基督裡把自由給了我們。我們則要作出選擇，與轄制心靈的黑暗爭鬥，爭取這本已屬於我們的自由。選擇就是取用這自由、實現這自由。在這新春，讓我們立定志向，除去舊有生活方式，選擇豐盛人生的美果。下面的九個禱文，就是選擇基督豐盛生命的禱告。

一、我選擇仁愛

　　我禱告，要選擇以愛為生活方式。宣告沒有愛的生活使人疲累，做人不起勁。

　　我求天父賜下永恆不死的愛，因為我們僅有的一點愛，是那麼容易就枯乾。

　　只有你是愛的源頭，源源不斷。

　　求聖靈重現耶穌十架上那種自我餽贈的救恩的愛，使我知道我是無條件的被愛，以致克服一切矛盾、自義與自責，重覓我靈魂。求聖靈澆灌這釋放人的愛，如活水江河。讓你愛的激流清洗我、淹沒我、浮起我。

　　幫助我以愛神為最大喜樂，盡心盡性盡意盡力，走近你，追隨你。主，讓我得知你如何愛我，始終的肯定、不動搖的信任我。願這愛使我與你深深結連。

　　我選擇愛這大自然：一花一草一木、月亮太陽、微風海浪、小鳥蝴蝶，一切都是你的，你實在美好。

　　我選擇愛世上的人：熟識的，陌生的；卑微的，驕傲的；吸煙的，忍讓的；男女老幼；美麗的，不美麗的。他們個個都屬你的，都有你的尊貴，都是你在地上的面容，都需要你的拯救。開我眼目，使我觀看你是如何愛每一個人。

　　我選擇愛我的家人：親密時，疏隔時；嬉笑時，苦惱時；相愛時；鬥氣時；健康時；病痛時。是他們使我成為人，塑造我的身分、個性。我愛家人。

　　我選擇愛我的教會：敬拜時，禱告時；佈道時，牧養時；讀經時，分享時；同歡樂，同事奉，同流淚；一起尋找神，一起歸向主。是他們使我知道我是屬於主，使我在地上體會天上的生活。我愛教會。

　　我選擇愛，求你寬廣的愛充滿我，使我愛，如你愛我一樣；愛那可愛的，和不可愛的。

二、我選擇喜樂

　　我禱告，求主將生之喜樂賜給我，為活著的日子得見太陽，為每口新鮮的空氣，為在身體流過的暖流，為運動中的忘形和熱汗而喜樂。

　　我選擇喜樂，願在每日的際遇中與主相遇，每每因發現你如此奇妙的臨在而喜樂。

　　賜我簡單的心，使我能為簡單的事物而樂。你無窮的智慧和美善，總是包裝在最簡單的事物裡。

　　為掛在樹上紅的、白的洋紫荊隨風搖曳而喜樂，為燦爛地裂嘴而笑的炮仗花而喜樂。

　　為我不能擁有、卻能開懷享受的大自然而喜樂。

　　為增添生命色彩，而無拘無束的友誼而喜樂。

　　為男、女、老、幼閃耀人性美善的光輝而喜樂。

　　為心中救恩的旋律而喜樂：無論際遇如何，衝擊有多大、困擾有多深。主，我仍要因你而樂。

　　我選擇與喜樂的人同樂，而不羡慕、不嫉妒他們，因為你也是樂人所樂的。

　　你就是我心中的喜樂，沒有人能奪走，沒有物能加添。

　　幫助我心境輕鬆，常以幽默的態度化解沈重的壓力；使我能自嘲而喜樂，在你眼中沒有大不了的事。

　　求你使我成為家人、同事、朋友的喜樂，若他們能因我而樂，就能因我因你而樂。

　　喜樂並非個人獨享的。真正的喜樂能感染身邊周圍的人。喜樂的人才有喜樂的福音，與人共享。

　　這世上多一個喜樂的人，就少一個愁苦的人。願你的喜樂，如連漪、如海嘯，激盪出去。

　　自然界的精緻和智慧、白晝與黑夜的更替、生死與季節的循環不息、人類的啟蒙與突破，都在在成全你無可抗拒的善良。

　　主，使我成為你良善的管道..........

]三、我選擇平安

　　我禱告，要選擇平安。在每日新聞的紛擾中，繁忙緊逼的上班下班交通途中，排山倒海的工作忙碌中，起伏不定的情緒中，我選擇平安。

　　因為這平安是你所應許的，你說把平安留下給我們，你所賜的平安，不是世人所認識的，是超越環境、超越心境的。

　　主，我因此要把每個不安的思緒、感受，都轉為禱告交託給你。它們都要成為我禱告的起步點，是我禱告的驅動力，直到我心靈尋找到你，你就是我安息之所。

　　幫助我與自己和好，使我心安理得；除去對己對人的完美主義，無理的拒絕，過敏的內歉，過多的憂慮。也求你使我與別人和好，除去過分的要求，不切實際的期望，無端的失望。使我能夠內心安穩，也讓人安穩。

　　平靜、安穩是內心的力量，使思想清晰、做事有條理。求主使我愈來愈安穩。

　　每次有觸起我的意氣、憤怒之不平事，使我心浮氣躁，請主助我放鬆雙手，鬆弛神經，深深呼吸倚靠你就夠了。使我更寬容，更淡定，更有堅定掌控情緒的能力，心境更平靜，說話更溫柔。

　　求主使我內心平和，放開心懷欣賞別人不同的價值觀、態度和表達方法。不要拿去我的批判力，但請去掉我過敏的論斷，和任何引起爭端的思維方式。

　　幫助我與自己合而為一，除去內心的衝突；使我常與你合而為一，因而可以與遠近親疏的人，合而為一。

四、我選擇忍耐

　　我禱告，求主賜我多一點忍耐。喜樂、飽足、安心是不用忍耐的。痛苦、疾病、試煉、艱難、缺乏，才需要忍耐。

　　漫長的磨練，不單考驗智慧，更是加強靠恩典而活的生命承載力，和體驗那承載我們苦困，把我們托起的聖靈的能力。

　　幫助我閱讀你的聖道時，能夠耐心沈著，那是生命的糧；面對紛至沓來繁瑣的事務時，無論是電話、信件、電郵，能夠細心沈著；助我氣定神閒地聆聽、觀察、禱告、思量，而不作急躁、倉卒的回應。

　　求你使我內心寬廣，勾銷對己對人要追討的債。釋放那些耿耿於懷，使我無法忍耐的小節；助我學好過往傷害帶來的功課，因而可以逐一忘掉這些傷害。

　　堅持的日子愈漫長，忍耐就愈有時間使我成熟，就愈拓闊我的心靈量度。做人的智慧，絕大部分都是從忍耐學的。

　　只要我的眼目不離開你，我的忍耐就不離開我。幫助我相信禱告，耐心等候你的時間必不太遲。

　　求主幫助我，在忍耐的日子仍不斷使我遇見使人快慰之事。使我稍得分心，得著安慰。

　　更美好的是，你的忍耐無限，對世人，對我，總是在看顧、承擔、憐愛。最能忍耐的是主你。

　　每次不可能忍耐時，再忍耐一點，我的性格就突破一點；我的成長，又多一點。

　　若痛苦是你塑造生命的最尖銳工具，求你同時也賜下忍耐，叫我能完成你塑造的工夫。

五、我選擇恩慈

　　我禱告，求主使我生命成為恩慈的管道；只有付出去的愛，才是不斷更新的愛。

　　求你給我恩慈的心，就是對生命充滿敬畏的尊重；助我謙遜，看見別人得尊重，就是對你的尊重。叫我說話能夠恩慈，立己立人；叫我耳朵能夠細聽，眼神能夠溫柔，常常喜樂，和顏悅色。助我深信，恩慈比學問與口才，更能挽回人的心，建立人的自信與自尊，歸信主你。

　　恩慈是基督在我裡面點著的光，這光要照耀在人前，叫孤苦的得溫暖、無助的得恩惠、心煩的得平靜，自棄的重燃生的盼望、重拾做人的尊嚴。幫助我更多關心有病的人，曉得安慰因親人離世而憂傷的人。不怕與有敵意的人說平安關心的話，與陌生人點頭。

　　在慈惠和捐獻的事上，助我慷慨，那是與你同工，照顧你所愛的人、關心實踐國度使命的事工。所有生命最有意義的事，都是為成全別人而做的。

　　主，我未能恩慈。若我生命舖滿塵埃，如玻璃面上遮擋陽光的污垢，以致你生命的光不能穿過這扇窗戶，盡情的透射溫暖和愛的熱能。求主去除我冷漠的雜質，擦淨我的灰塵，使我心靈通透明亮，對別人、甚至一個小朋友的需要和感受，能恢復敏銳的觸覺。

　　主，我承認我能夠關懷別人需要的力量有限，但叫我不因小善而不為。一張字條，一個短訊，一句問候、掛念、鼓勵的話，肯定的眼神，欣賞的笑容，誠意的祝福。讓恩慈每日從家中開始，卻不停留在相熟的人中，它會不脛而走，生命感染生命。

　　主，我選擇恩慈，小小的施予就能換來別人與自己整天的喜樂與光采。這是驅除憂悶的良藥，叫生命活得精彩，見證你恩慈的臨在。每日小小的善行，這世界就不再一樣。

六、我選擇良善

　　我禱告，求主使我深信你是良善的。叫我活在種種使人沮喪的事故中，深信你的良善仍掌管一切，即或被遮蔽了，仍然至終成就你良善的旨意。助我每天獻上自己，如同活祭，使我能更新思維，察驗你的良善，純全可喜悅的旨意，並順服其中。

　　讓我看見，無論有多少無理、甚至惡意的破壞和傷害，正如南亞海嘯、九一一和六四事件，你在這世上卻無間地運動了更多仁愛、恩慈和憐恤的力量，來更新萬物，並興起更多的人，成為別人的祝褔和醫治者。沒有一事對你太意外，使你措手不及，事後補救，所有都在你的全知和大能的看顧中。

　　自然界的精緻和智慧、白晝與黑夜的更替、生死與季節的循環不息、人類的啟蒙與突破，都在在成全你無可抗拒的善良。主，使我成為你良善的管道。

　　你對世人所懷的良善意念，多如海沙、頻如海浪、深廣如汪洋，無限量、無邊際。主，讓我細心體會，張開雙眼，看見你處處臨在的良善。使我詫異，令人欣喜。讓我呼吸、浸淫，並活出這屬於你的良善。

　　縱然神你的良善看似有倒退的時候，你卻在累積更龐大深厚的生命力量，正如冰封世界的雪霜之下，正醞釀春天發芽的生命力。在此期間，助我忠誠地持守良善之盼望；為你的良善，堅忍不棄；平靜地、確信地為你而活。見證如此生命，更顯出生命的珍貴無價；經過磨煉，更見光輝，那是你榮耀美善的光輝。

　　至於我，我的良善乏善可陳。我愈是專注，刻意提升我的善意善行，我就離開至善愈遠，只有隱隱的驕傲和自恃。惟有轉向良善的主，有如朝向太陽，黑影才會拋於身後。只有忘記自己，沐浴在你光中，你聖善的真理、你聖善的靈，才使我裡外光明，行在光中。

七、我選擇信實

　　我禱告，求主使我們對信仰忠誠、對教會忠誠、對家庭、對國家、朋友、事奉和工作忠誠。

　　有時候，信仰環境惡劣，我們的忠誠備受衝擊；更多時候，生活環境安舒，我們的忠誠竟會因輕忽而跌倒。有多少人的婚姻破裂，不是在風雨貧困中，卻是在豐足和得意的時候。有多少人離開信仰，不是因為壓迫爭戰，卻在道德試探中鬆懈跌倒，缺少真誠面對自己，然後驕傲地否定神。有不少人離開教會，不是因為信心退後，而是意氣自義，把己見和個人尊嚴，看得比同心和俯就卑微的人來得重要。有人背棄朋友、工作和體，只不過他有更佳的機會，在自由的社會，說不定這樣「跳糟」，更能惹人羨慕，製造成功的神話。

　　這一切看似忠誠的考驗，卻是對浮現我們人格的穩定和持守力，心面是否敬畏神和過分看重自己多過珍惜身邊的人。主啊，這些念頭，豈不也在我腦海中閃過？人豈不是這樣脆弱，捨難取易、見異思遷，忘恩負義嗎？

　　我仍選擇信實，因為是全然可靠。以信實為糧，的誠實極其廣大，的話語和你的作為，盡都可靠，依靠的必不羞愧。以天地日月永恆的忠誠，來托佑這世界，而基督我們的大祭司，以捨身的忠誠，完成救贖的大功，並晝夜為我們守望代求。不是我們可信，是神永不失信。助我忠誠，信賴、投靠、敬畏、傳揚的信實。

　　求主助我如但以理忠誠，在考驗的環境中仍欣然選擇對信仰委身。助我如耶利米，在挫折中以仍不屈不撓的精神，忠於所託，完成使命。求給我看見，挫折人的不是環境，而是面的心態，願否與艱難共處，並在此體會你的信實，隨時的幫助。若我不言放棄，就求主讓我發現，困難中蘊藏的機遇，考驗中才會產生的毅力和智慧。是委身，顯出生命在為使命奮進；是堅持，才能塑造出定向人生的路程，和逐漸成熟的人格實質。

　　求主助我結出信實的美果。信實是信心、人格和行為的結合，並成熟在磨煉的持守中。

八、我選擇溫柔

　　我禱告，求主使我溫柔。這本是在世時的樣式，邀請我們負的軛，就是學習柔和謙卑的樣式。這樣，我們心就必得享安息。

　　的柔和謙卑，絕對不是軟弱；而是不急於表現自己、亦無需證實自己；不怕被人拒絕、誤解。不計較果效，以取悅於人；無論在甚麼景況，都充分了解自己，安穩地順服在天父的旨意當中。這深邃的安穩和父神的親密關係，使你謙柔有力。求聖靈把這深厚的信靠和親密，賜下給的兒女。

　　可能有些人天生有溫柔的性情，有些人成長卻充滿衝突、言行急躁。無論天性如何，只有出於聖靈轉化生命的能力，人才能得溫柔的果子。這屬基督的性情，就如深邃的河川，沒有懾人的瀑布、滔天的浪花，卻是平靜深邃有力，涓流不息，能靜靜的推動磨房，把麥子磨成粉末。

　　這基督謙柔的性情，正是建立深厚的婚姻、友誼、家庭、工場和教會的要素。忍讓的能耐，能化解憤怒、把硬心軟化，讓人有空間自省。這溫柔有挽回人、安慰人、建立人的力量；不會使人羞愧、叫人逃避、叫人責難。明顯的，這是主臨在的標記。主，請轉化我，讓的溫和，顯大於我。

　　我選擇溫柔。求賜我溫柔平靜的性情、溫柔調和的話語、溫柔體諒的眼神、溫柔忍耐的等待、溫柔禮貌的尊重別人。

九、我選擇節制

　　我禱告，求主使我成為有節制能耐的人。

　　錯誤的事，沈溺的習慣，根本就要去掉，遑論節制。求主繼續淨化不潔的心思、習慣和行為。

　　節制的事，都是有益的事，無論對自己、對家人、對別人、對教會，包括個人興趣的私事、要負責的公事；還有許多要成就的計畫、完成的事工。可是時間有限、精力有限、體能有限。每星期、每天要完成的是這麼多，積壓的又陸續有來。主，使我不要成為坐在滑板上的八爪魚，自以為多才多藝，每個發展的方向都有可能。這種心態叫人是疲於奔命，卻毫無方向，至終一事無成。多才多藝，還要有好的節制管理，方能成事。

　　主，既賜我天分，就求也助我發現做人的使命，來運用這才幹，並有節制的智慧，不至虛耗精力。助我成熟，認真定好優次，鎖定目標，平衡休息，操練身體，節制飲食，不斷禱告。這樣才能為使命獻上自己。為過程中完成的事感恩，為未完的事交託。

　　給我心靈的自由，全力以赴做好要做的；也有說不的自由，拒絕不實際無法完成的邀請。幫助我不要自視過高，也除去我因自卑而要證實自己的錯誤動機。幫助我凡事都出於因主而作、為主而作、靠主而作。不是出於競爭、嫉妒、無安全感或刺激好玩而放縱自己。真正的勝利是勝過自己，順服聖靈。

　　節制是一生的功課，請助我選擇，在聖靈中愈來愈識節制，就愈來愈自由。（全文完）