二「人」三「囑」的善生之旅

　　由香港大學行為健康教研中心「美善生命計畫」出版《囑福生命手冊：為死亡作預備、為生命作囑福》的這部書，提出「二『人』三『囑』」作嚮導，讓「能者善生」，好好走完「善生之旅」。

　　回應人生許多「若不及時」的遺憾，書中建議三個及時行動（註1）：

　　一是及時訂下「預囑：訂立預設臨終照顧計畫……。」

　　二是及時立下「遺囑：計畫遺產安排和遺物分配……。」

　　三是及時留下「叮囑：多與家人和朋友情感交流……。」

　　我很喜歡這本書用「二『人』三『囑』」作嚮導，在「三囑」外提出十分重要的「二人」：人生回顧與人生意義。

　　首先是「人生回顧：回顧自己的一生，多些欣賞及提昇自我價值。」（註1）書中列出一些表，讓當事人填寫，包括：我的原生家庭、生命線、榕樹頭講故、甜酸苦辣大牌檔、獨一無二的「我」、細訴人生故事、挫折中的得着與成長。最後請當事人寫下：「在走過一生這整個過程，我最欣賞自己的是甚麼？」

　　這段人生回顧，不單可以留下美好回憶給親人朋友，最重要是：當事人在書寫過程中，會得着安心與添力，並且會引出人生意義的反思，因而進入「二人」的另一半：「人生意義：為生命和死亡賦予意義，當中包括感恩惜福、無悔今生、活在當下時。」（註1）

　　對應「人生意義」這另一半的反思，書中也列出一些表格、空間，讓當事人寫下：讓我感到人生有意義的角色與活動、上天的禮物、我的墓誌銘、感恩惜福而又無悔今生之待感謝的人與事，活在當下的日誌（即是餘下日子的規畫）。

　　這部書好比人生一樣，有開首序幕、有過程多姿、也有結束留言。好像人生快到終結時，書末好坦白地自省：「此書所提的內容，反映了香港二零零八年二月的情況。」（註2）

　　在哀傷輔導中，總要學會面對這三方面的需要：會有去者面對生命告終時如何可以善終？會有失去所愛之哀慟者如何善別？會有在世面對身心病困者如何善生？

　　讀完這部小書，好深深記得書內留下三句最重要的叮嚀：「去者善終，留者善別，能者善生。」

　　註1：香港大學行為健康教研中心(2008)《囑福生命手冊：為死亡作預備，為生命作囑福》。（香港：美善生命計畫。）

　　註2： 臨終關懷在近二十年大有進展，有機會再分享。例如近來多有提及「四道人生」：道謝、道愛、道歉、道別——若用簡單一句話說，也就是讓當事人在離世前能有機會說：「謝謝、我愛你、對不起、再見。」