不一樣的療癒之旅

第 3076 期（2023 年 8 月 6 日）
◎　讀者投稿　◎　雨虹

　　近年來，照顧年長父母和殘障家人的話題引起廣泛的討論。在香港，每當發生不幸事件，有些人就會對照顧者諸多指責，尤其是身為子女的獨力照顧者，更被人冠以「不孝」的罪名！

　　自從獨力照顧患有認知障礙症的媽媽，我深切體會到—太沈重的愛，不僅是一種負擔，而且是一種壓力。當我被沈重的愛壓垮後，才驚覺愛一個人，除了要懂得付出，也要懂得放手。有人說，衡量自己愛一個人的多寡，是依據自己為對方受了多少委屈、苦痛、折磨。於我，委屈是來自於不被理解，苦痛是來自於心靈受創，折磨是來自於不懂得設立健康的「心理界限」，導致自己深陷親情綁架的深淵卻不能自拔……

　　曾幾何時，我曾試着開口訴說內心的傷痛，卻換來諸如此類的質疑︰「有這麼嚴重嗎？」「事情都過去了，為甚麼還記在心上？」「有機會照顧父母是一種福氣嘛，也是理所當然的呀。」為此我強迫自己「放下」，卻總在一些無預警的時刻，發現它仍盤踞心中。後來，我發現書寫是一種相對安全的傾訴方式。於是，我用寫日記的方式，把想說的任何東西都寫下來。不用在意文筆好壞，無需隱藏內心感受，在安全的環境下自由書寫。

　　幾個月前，當我再次獲邀撰寫專題靈修系列時，很快便答應了編輯，說自己會寫與照顧有關的內容。然而，這對我是一個很大的困難和挑戰。尤其是書寫個人故事，有種讓自己躺下、成為一座惡水上的大橋被人踩過之感。因為有些痛苦的回憶把我帶回現場，重新經歷一次心靈衝擊。

　　所以，我禱告神賜我強健的心靈，正視傷口，挖開瘡疤，透過書寫故事賦予舊傷口新的意義。就這樣，我展開回憶的翅膀去書寫。試過幾次，我邊寫邊流淚，於是停下來，站在窗口深呼吸，舒緩焦慮的情緒。當每次想放棄不寫時，內心的聲音告訴我︰如果那些創傷與痛楚，不拿出來曬曬太陽，不單不能復原，也有可能內化成生命的一部分，終其一生，被往事綑綁動彈不得。

　　書寫，是一種自我表達的過程。當我回顧過往經驗，充分體認此時此刻在心中浮現的情緒與感受時，我與「當下」的自己產生連結，得以用新的角度來改寫自己的生命故事。書寫故事讓我擁抱真實的自己，也擁抱我的內在小孩。透過書寫，我心裏的想法有機會「被看見」，而不是只停留在腦中「被隱藏」。這個看見，轉化了痛苦之身，並療癒我的傷。可見書寫的療癒力量是何等大！

　　有人說，經歷是一個人最好的老師，也是要付出昂貴代價的老師。在照顧路上，自認屢戰屢敗，還好我沒有放棄。我相信，愛可以創造奇蹟！每份愛都可以創造新的開始，每段陪伴的路都是難忘的回憶。因此，我一步一腳印的摸索前路，跌倒了就爬起來，抹乾眼淚，繼續往前走……

　　一切的一切，除了感謝神的看顧和保守，也要感謝與我分隔兩地、從未見過面的G老師。她不僅是我寫作路上的鼓勵者，也是我照顧路上的同行者。十年來，我們透過頻密的書信來往，建立了情同手足的關係。她曾鼓勵我把照顧媽媽的心路歷程寫下來，作為個人見證集《笑看苦瓜人生》的「延續篇」，想不到現在如她所願，真是太奇妙了。

　　感謝主耶穌的恩手醫治，讓我經歷了這段不一樣的療癒之旅，使我心靈得釋放得自由。每個回憶，交織着眼淚與禱告。一字一句，都是我的心血結晶。而故事的美好結局，全因為上帝這位偉大的編劇和導演。願一切榮耀歸於愛我們的阿爸父！

【要聞】