一點點遺憾才好


2287 期(2008 年 6 月 22 日)
◎ 息息相關 ◎ 吳思源

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  「一項有關香港白領心理健康的問卷顯示,香港白領受抑鬱、焦慮及壓力影響的情況較外國嚴重,四名白領便有一人出現輕微至極嚴重的抑鬱至極嚴重的抑鬱問題,當中男性的抑鬱和受壓問題比女性更嚴重。專家指出,如白領的情緒問題未能改善,會引發抑鬱症、焦慮症等情緒病,影響生產力。」

《明報》14.6.2008

  

  現代社會出現很多「專家」,他們最擅長做調查研究,然後提出很多嚇人的研究結果,由吃白飯可導致某種癌、喝咖啡可導致另一種癌,至每百人有多少個是精神病、每十人有多少個是低於貧窮線,都說得振振有詞。但如果細心一看,又會發現原來大部分這種的「專家」是吃其服務對象的那碗飯,換言之專家們愈提出嚴厲的警告,他們的行業就愈蓬勃,生意也就應接不暇。

  說香港人多的是精神不健全,患有形形式式的情緒病、心理病,由來已久,大家也公認是事實。幾年前流行「思覺失調」,後來又湧現甚麼「抑鬱病」,之後輪到「狂燥症」,最近又結合為「鬱躁症」,而且患這等病症的比例愈來愈高,由起初佔人口的十個八個巴仙到最近的二、三十個巴仙,總之給人印象是人人自危,如果一家四口的話,那麼其中一個必定是精神病患者。

  其實世上有沒有人的心理是完全健全的呢?這倒是個有趣而值得探討的問題。正如有沒有人的身體是完全符合標準,連身高體重視力聽覺都完美無瑕,機會率恐怕是很低的了。一個「正常」的人不論在心理、情緒和身體上總有一點點的瑕疪遺憾,才堪稱一個真真正正、有血有肉的人。

  專家們說香港白領多患抑鬱,提出十大常見的壓力徵狀:感到很難放鬆自己、對事情反應過敏、經常感疲勞、情緒困擾(如焦慮、沮喪)、容易感到煩躁、無法集中精神、健忘、退縮、睡眠失調,和食慾轉變等等。這些指標看來很像星座運程或命理占卜所描繪的際遇特徵,都是放諸四海皆準的常見情緒反應,譬如說一個即使平日從容不迫的人,在面見未來外父時都會感到很難放鬆自己,或者臨出門口前感到有點退縮。但這又何妨呢?人生總有一點兒的欠缺不足,只要不那麼寄掛在心裡就可以了。

  有云盡信書不如無書,盡信專家有時也會適其得反,徒令自己提心吊擔的做人。聖經說:不要為明天憂慮;其實為自己是否情緒健康而過分憂慮,本身也是情緒病。

  


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