從奧運看人生

第 2089 期（2004 年 9 月 5 日）
◎　時事透析　◎　麥慧文

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　　四年一度的奧運會又要曲終人散，對中國人來說，這屆奧運是歷史性的一屆。中國隊前所未有地勇奪三十二枚金牌之多，其中劉翔更代表亞洲人在百一米跨欄首奪金牌，孟關良、楊文軍也在男雙五百米獨木舟奪冠而為中國取得首枚水上項目的金牌。中華台北隊在金牌方面也有零的突破，陳詩欣及朱木炎分別在男、女子跆拳道比賽中奪得兩枚金牌。香港隊也因李靜及高禮澤在乒乓球男子雙打中得亞軍而為回歸後的香港奪得第一枚奧運獎牌，並為全城帶來高漲的情緒。

　　在觀看比賽時，我們不難發現有些運動員是遇強愈強、愈戰愈勇的。也有些運動員在支持一段時間後便因信心失落、鬥志喪盡而兵敗如山倒。例如在女單乒乓球決賽中，中國隊的張怡寧把千辛萬苦打入決賽的朝鮮（北韓）選手金春美殺得信心盡失，整場比賽一點也不像冠軍爭奪戰。所以運動員在接受訓練時，除體能及技術上的操練，還有運動心理學這一環。

　　從學者的研究得知，中長跑運動員要在「聯想思維」及「游離思維」之間有適當的控制，例如在比賽時要有「聯想思維」，以致他可以根據自己當時的生理狀態及尚餘氣力計算以後的速度，但在練習時卻要有「游離思維」，使他可以勝過訓練時的沈悶。另一些學者發現運動時最佳的心理狀態是「神馳」（flowstate），但要得到美好成績，還要加上有正面的盼望、全神貫注、高度自信、集中精神、興奮及緊張程度上升、努力拚搏的意志。

　　近年來EQ（情緒智能）大受重視，我們終於明白平靜安穩的心靈與高深的學問、淵博的知識同樣重要，所以父親及老師們要好好按主的道理教導子女，並且不要惹他們的氣。一九八二年電影「烈火戰車」（chariotsoffire）描述英國兩位奧運金牌短跑好手的內心世界，正好說明力爭卻焦慮、交託卻平穩這兩種心靈的強烈對比。