健康家庭ＡＱ

第 1914 期（2001 年 4 月 29 日）
◎　父母也EQ　◎　余德淳

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　　研究一個家庭是否健康，只要與家中各人來一次誠懇的訪問，讓他們藉回答以下兩組問題來評估「自我能力感」的程度：

　　第一組～

　　一、若我第一次不能做好某一項事情，我仍會繼續試直至做好為止。

　　二、當我遇上有些不討好的東西要做，我會盡力完成。

　　三、我憑自己的本領去得朋友和交友。

　　四、若我見到我想遇到的人，我會主動走向那人而不是等那人找我。

　　在這四題中若某家庭成員很自信地以「非常同意」來回答，明顯地他是較高「自我能力感」的，又假若家中各人均答「同意」或「非常同意」，這也顯示家庭整體的能力感均高。

　　又請試用以下四題來覆核：

　　第二組～

　　一、當我為自己定了一重要目標，我甚少達到。

　　二、我很容易放棄。

　　三、若某些事情看來太複雜，我不會費力去嘗試。

　　四、我對結識新朋友有困難。

　　在這組別中，自然地應以多回答「非常不同意」才是「自我能力感」了，同時也可了解哪那位家庭成員有較多「同意」或「非常同意」，他的狀況顯示面對較多生活困難。

　　原則上在第一組別較多「非常同意」和第二組別較多「非常不同意」就是在生活上綽綽有餘的人。然而也應多談實際的例子，因為往往缺乏反省的人是低估了環境的困難或高估自己的能力。

　　ＡＱ是「逆境智能」，常反映個人或家庭的能力感覺。在現實生活裡，基督徒當為自己有高ＡＱ感謝神，因為祂所賜的平安使你能安然睡覺也能笑於暴風；然而較低ＡＱ也提醒我們是否忘記了投靠祂的大能膀臂？