「認可」情意結
第 2997 期（2022 年 1 月 30 日）
◎ 解開情意結 ◎ 麥基恩
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一般人在日常生活中都需要別人「認可」（acknowledge)，假若得不到便會不快樂，甚至認為自己是被忘記了。但假若對方稍微認可自己，便會感受與對方連繫起來。根據Kristalyn Salters-Pedneault 博士在verywellmind.com網頁上的分析指，一個人的情緒若被認可，有以下的好處：一、會感覺對方接受自己甚至關心自己的表現；二、會感受好像與對方連繫起來及增強雙方關係；三、會感覺自己在對方眼中相當重要；四、會幫助自己更佳控制情緒，特別是負面及不安的感覺。
除了感覺被接受及承認之外，被人認可有助一個人進入一些羣體當中，藉此得到尊重，甚至可以增強個人身分及權力。
可能由於上述原因，有些人刻意不斷尋求別人認可，甚至以此為生存目標；這樣的心態被稱為「認可情意結」（Acknowledgement complex)。
印度籍女作家Mahnoor Ikhlag在us.blastingnews網頁中（2017年8月4日）描寫這些人為了達到目的，他們會主動引起對方注意，在談話當中強調自己的重要性，並在很多事情上擔當了很重的責任。為了令這自我描述更能打動對方，往往會誇張自己以前及現在的處境是如何困難及複雜。
但假若他們這樣做仍得不到認可，則可能產生不良後果，會感覺自卑及減低對自己的自信心。嚴重起來更會出現情緒波動及精神健康問題。即使尋求專業幫助，要解決這情意結通常康復過程會較困難。
有認為這種情意結的出現，是由於父母自幼溺愛，即使犯了錯也不譴責，結果導致不斷尋求別人認同。但另一些人卻認為這心態是因為一個人在成長階段中，遇到太多挫折而影響了自信心，故此需要藉着別人的認可來重拾自尊。
舊約聖經以利沙先知，似乎有這種需要認可的心態。列王記下二章記載：他多次纏着威名遠播的師傅以利亞，阻止他離開自己，可能是擔心失去靠山而不被別人尊重。果然耶利哥城的先知們不相信他說師傅升天了的話，打發人去尋找以利亞（16-18節）。此外，他向師傅要求有比他加倍的靈力（9節），也可能是希望自己更能得到別人欣賞。結果他確是用奇蹟來改善水源（19-22節），以此獲得耶利哥城的人之信任。但當一些年輕人譏笑他禿頭的時候，他感覺不被尊重而咒詛這羣頑童（23-24節）！幸而日後他似乎把這心態改變過來。聖經記載有一外族將軍遠道前來求醫，但他卻避而不見，只教他如何醫治皮膚頑疾。其後他又不接受痊癒了的將軍送來的大禮（列王記下五章），足見他不再追求被「認可」了！
解結小貼士
一、其實很難確定他人真心或完全認可自己；反倒要多些認可別人做得對的事，但不要虛假。
二、不過分倚賴別人的認可，應只作為參考之用。
三、若得不到別人的認可不要發怒，只需反省一下有沒有可以改善的地方。
