國際萬人讚美操慶典
　祝福香港平安中華

第 2571 期（2013 年 12 月 1 日）
◎　要聞

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　　讚美操協會（香港）為慶祝十週年，於十一月十六日下午在西九文化區舉行「祝福香港、平安中華」國際萬人讚美操慶典，該慶典被列入為「家是香港」項目之一。當日有約一萬位來自本港、台灣、內地多個省市、澳門、新加坡、馬來西亞、印尼、澳洲、歐美加等地讚美操團隊，及本港不同類別如殘疾人士、兒童親子、青少年、夫婦、長者等組別一同跳出讚美操。國際萬人操執行委員會主席陳一華牧師說：「香港生活緊張，藉着讚美操十週年慶典，我們希望將香港缺乏的友善、歡愉、和諧和健康帶給香港人。」

　　大會先以兒童組、青少年組及夫妻組分別獻跳作為序幕，然後主席陳一華牧師致歡迎詞，並由副主席陳歐陽桂芬女士頌禱及容永祺先生朗誦主題。主禮嘉賓民政事務局局長曾德成先生、食物及衞生局局長高永文醫生、公務員事務局局長鄧國威先生及讚美操創辦人吳美雲老師分別致詞，宣告萬人讚美操慶典節目正式開始。

　　當日共有和諧共舞篇、夫妻恩愛篇、親子溫馨篇、傷健共融篇、全城讚美篇五個環節，有來自兩岸四地世界華人和諧共舞、三十多對祝福家庭的恩愛夫妻、逾一百五十對溫馨親子，近百位包括坐輪椅者、視障、智障、沙士康復者及哮喘病患者等分別跳出讚美操。國際萬人操執行委員會總幹事關紹鴻傳道在十一月八日記者招待會上分享，希望透過世界各地華人一同跳讚美操，表達共融信息，讓港人看到和諧、平安、喜樂、感恩。

　　東華學院護理及健康科學學系副系主任及助理教授陳靜涵博士在較早前發佈「讚美操對生活質素的影響」調查報告，該研究採用「世界衞生組織生活質素問卷（香港簡表）﹣訪問版」進行，並在今年六至十月期間，任意抽樣四百二十名三十歲以上自願參加者，連續十二星期練習讚美操，評比練習前後的得分。研究最終有三百一十二名參加者完成所有練習，並發現其中74.8%的參加者整體生活質素水平有明顯改善；54.8%參加者在心理健康得分提高，如積極性、注意力、自信心、自我形象等；52.6%在香港本土文化下心理健康得分提高，如飲食和被尊重感提高，負面情緒較少。她總結說：「如果參與讚美操一段時間練習，生活質素會有正向改變。」

　　再生會名譽主席、一九九六年香港十大傑出青年鍾惠玲博士指出是次研究是一項先導計畫，未來將會作更深入研究，例如對比太極等運動的分別，從而推廣讚美操運動到社區各個層面，令香港人能得身心靈健康。她續指，讚美操結合了舞蹈及體操，配合詩歌旋律，屬運動量強度較低的全身帶氧運動，與其他運動一樣，持續每天三十分鐘能令遺傳基因端粒酶（Chromosome）減慢縮短的速度，令人保持年輕、抗衰老、更長壽，體內也會產生安多酚（Endorphin，俗稱腦內啡），帶來鎮痛、安眠等功效。她續言：「讚美操是綜合性的運動，當中有拍打穴位、伸展、笑療法等，坐着也可以跳，適合不同人士。」

　　讚美操使用的曲目多元化，有動有靜，亦涉獵中西各類民族樂曲，至今已出版共六集光碟，而且均含有經文，有助靈性增長。