與喜樂的人要同樂

第 2472 期（2012 年 1 月 8 日）
◎　喜樂工程　◎　區祥江

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　　保羅在羅馬書十二章十五節裡鼓勵我們要：「與喜樂的人要同樂；與哀哭的人要同哭。」他好像鼓勵我們要與眼前人的心理狀態同步，當與快樂的人一起的時候，請你不要愁眉苦臉，當遇到一個哀傷的人，不要在他面前「攪笑」、扮鬼臉。與不同心情的人，盡可能分享他們的喜與憂。這是一種不自我中心，與人同行的情操，是十分重要的情緒智慧。

　　但我們若換一個角度去想，假若你想令自己快樂一點，而你又有選擇與甚麼人一起的話，你應該要找一些開心果一齊活動，因為遇上一個悲觀的人，他負面的想法很容易會感染你，反過來說，與一個開心的人在一起，他風趣的話題，開心的表情，都會提升你的心情。

　　所以有心理學研究發現，快樂的人會與自己的家人、配偶和朋友相處，因為與人建立親密的關係可以滿足我們兩樣基本的需要。第一是歸屬感，與人有社交的連繫，能滿足我們愛與被愛的需要，過程中我們不會感到孤單。第二是透過生命的交流，我們得到成長。生命影響生命是真實的，其他人的生命經歷、生活興趣都會豐富我們的人生。

　　或許最簡單令自己快樂的方法是接受別人社交上的邀請，去行山、生日派對、朋友茶聚等，現代人喜歡用互聯網接觸，但它始終不及面對面時全人接觸那樣多色彩。握手、擁抱能傳遞的溫暖，是冰冷的網絡不能取代呢！

　　假若你心情欠佳，想擺脫它，就找一個快樂性格的朋友聊聊天吧，假若你身邊沒有這類朋友，或許是時候擴展你的社交圈子，找一些開心果來約會吧，這是令我們得到快樂的捷徑。

　　朋友圈子中，你總能找到一個喜歡講笑話，不會令社交聚會有冷場的人，他們會帶動一些有趣的話題，令身邊的人增添快樂，若你的圈子沒有這樣的人，或許你可以踏出你自己，成為一個帶給人快樂的人。這是給你所愛的人的一種祝福。