快樂中年的指標

第 2157 期（2005 年 12 月 25 日）
◎　中年信徒　◎　區祥江

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　　又是年終歲首的日子，回望這年來探討中年人心境的歷程，對自已和身邊的中年人，增加不少了解。或許，這就是生命的奧祕，當我們走進一個新的人生階段，總會有些不知所措的感覺，但努力的使經歷可理解（making sense），個人就能安於本位。不竟，中年這人生階段是可以讓我們擁抱的呢！

　　結束這專欄時，我們不妨檢視一下，快樂中年的指標。近年多了對中年深入的研究，心理學家為我們分辨出中年人健康的六大指標。

　　自我接納

　　快樂的中年人對自我有正面的評價，他知道和接納自己多方面的自我，這包括認識自己強弱，光明和陰暗面。對於自己的過去，他也十分欣慰和正面。

　　與別人有良好關係

　　快樂的中年人與身邊的人，建立了一份溫暖、互信和滿足的關係，他能主動關心別人的事，對別人能表達同感和親密，也明白關係中，施與受的平衡。

　　自主

　　健康的中年人能獨立和處理事情，他能夠對抗社會和朋輩的壓力，能從內而外的調適自己的需要，也確立自己生活的標準，不容易被人左搖右擺。

　　對環境的掌握

　　健康的中年人感到自己有一份對環境掌握的勝任感，對外在複雜的環境有洞見，曉得因時制宜，為自己創造一個滿足的生活空間。

　　生命的目標

　　生命有方向感，知道自己生命意義所在，有自己的信仰和人生的哲學，知道如何投放自己的生命和時間。

　　個人成長

　　有一種不斷成長和自我得以擴充的感覺，對新的經歷抱開放態度，覺得自己能發揮上天賦予的潛質，愈來愈認識自己和知天命。

　　這就是一個健康和快樂的中年人的指標。作為中年信徒，我們先與神和好，自我接納和人際關係就不成問題。凡事交託和降服在神的帶領，生命是向上前進的。

　　中年人的生命是很不錯的。