感恩的力量

第 2945 期（2021 年 1 月 31 日）
◎　畫出深情　◎　黃葉仲萍

　　正向心理學的一招助你釜底抽薪，就是「感恩」！

　　感恩是一種態度，它不單單是對別人的饋贈表示感激，而是對自己所擁有的一切，都心存感激，是樂於擁有，亦充分享受！當我們以感恩的態度去看自己所有的，感覺就會隨着豐富起來，愈感恩點算自己所擁有的，自然就會感覺擁有，也感覺愈多。

　　相反來說，如果我們專注在缺乏上面，自然會追求滿足，再下去，愈加發現自己的缺乏。事實上，廣告商就是不停地在鼓勵我們這樣做，總有缺乏，不停地追求、購買、增加自己的購買能力，追着，趕着，漸漸自己都忘掉了自己擁有的。

　　感恩讓我們建設盤點的空間，而數算之間心中就充滿快樂與滿足。事實上感恩可以幫助我們看見追趕所看不到的東西。感謝也可以啟發創意，令我們在生活上靈活變通，用不着不停地倚靠物質及外在的資源。

　　二零二零年都籠罩在新冠肺炎的陰影下，但是從感恩的角度來看，我們好像失去很多；但是從感恩的角度來看，這一年可能是最珍貴，最特別的一年！我們大部分人留在家裏的時間多了；自己煮食的時間多了；很久沒有踫的樂器、小手工、興趣重新撿上手；家人在一起的時間多了；應酬開會的時間減了；看書、休息的時間多了；出門坐飛機的機會少了；在網上在電腦的時間多了；過去的方法不能再用，迫着想出創新的方法及可行的做法。

　　工廠停了，空氣清新了；人多的地方少去，沙灘山頂郊外的人多了。人的聲音少了，人的心也靜了！

【要聞】