關注青少年成長轉變
　包容情緒建立安全感

第 2845 期（2019 年 3 月 3 日）
◎　要聞

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　　現今社會愈趨複雜，青少年在成長路上面對不少困難，當中衍生不少情緒問題，家長及一眾青少年或會不知所措。浸信會愛羣社會服務處精神康復者家屬資源及服務中心早前舉辦「與你的青少年子女共舞──他們的改變，你們的配合」專題講座，分享青少年成長的轉變，從而促進家長與子女溝通。

　　心理治療師彭陳淑儀開宗明義指，家長與子女相處需要互動，家長也要學習與正值成長階段的青少年一起成長，雙方不斷改變才能互相配合。她表示，當子女踏入青春期，除了身體上的轉變外，思維也會隨之成長，對自身和外在世界的情感也開始有所變化。其中，青少年階段較常出現焦慮的情緒，子女未必能輕易靠自己排解焦慮；同時，他們在社交上亦會有所成長，在成長中尋找和了解自己的身分，更有意識地去聆聽和發現自我。

　　然而，父母未必能清楚明白和理解子女的想法，因而造成了很多衝突，由於子女內在的情緒未被了解和觸碰，結果便容易出現情緒問題。她認為面對子女的情緒，父母首先要懷抱﹙holding﹚和包容子女難以處理的情緒，讓他們得到安全感，但卻要定下清晰的界線，不能過分保護和遷就，因經歷可使他們反省和成長，慢慢變得堅強。她建議，家長可多肯定子女的想法和感受，給予意見和思考空間，減少批評及直接拒絕子女的想法，才能與子女共同成長。

　　該中心推行訓練計畫，裝備家長與患有情緒問題的家屬溝通，學員將成為照顧者朋輩大使，以過來人的身分幫助其他人。其中一位照顧者朋輩大使Elaine分享自己如何照顧患有躁鬱症的兒子，她表示初期面對兒子的情緒及行為問題時，曾感無助和無從入手，只知道帶孩子就醫。她形容孩子就像「計時炸彈」，令她十分不安，結果自己也患上抑鬱症，當時她的丈夫默默陪伴在她身旁，無意間啟發了她以同樣的方式陪伴兒子。

　　她學習忍耐兒子一些貌似無道理的情緒，即使是兒子無理取鬧，也默默的為他祈禱，平靜自己的心情；同時亦陪伴在他身邊，一起做運動、散步和「遊車河」，成為情緒上的同路人。慢慢兒子向她敞開心扉，終於發現他憤怒是因為對父母、同學欺凌事件、教會和院友相處上的不滿。她強調，每天花時間與子女相處有助建立孩子正面情緒，也可透過聖經金句教導子女認識自己的情緒，她又指兒子現時也擁有自己的羣體，例如在教會的團契生活中被接納，讓他在相處中感到被愛。

　　此外，兩位講者均提到即使父母子女有共同信仰和想法，彼此的同行過程也絕不容易，最重要是建立子女獨立想法，陪伴他們在不同的階段，尋找一個合乎他們的「自己」。