快樂是不將別人對你的評價絕對化

第 2478 期（2012 年 2 月 19 日）
◎　喜樂工程　◎　區祥江

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　　事事追求完美的人容易跌進情緒的低谷。我們追求完美會給自己很大的心理壓力，想樣樣事做到最高的標準，不能出錯，不能有不完美的缺點。追求完美的人中，有不少是怕失敗，怕被人拒絕，他們會用不少心力，要賺取他人的欣賞。但原來要討好大部分人是有相當的難度，因為每個人看事物的觀點與角度、品味與喜惡都不同。古語有云：一樣米養百樣人。

　　在網上看過這樣的一個故事：從前有一位畫家，很想畫出一幅人人都能喜歡的畫來。畫完以後，就到人群聚集的地方去展示。他在畫的旁邊放了一支筆，並附上說明：每一位觀賞者，如果認為此畫有欠缺之筆，均可在畫上作出標記。

　　晚上，畫家取回了畫，發現在整個畫面上都塗滿了記號，沒有一筆一劃不被指摘的。畫家十分不快，對這次嘗試十分失望和痛苦。

　　他決定換一種方式再試試。

　　次日，他又臨摹了一幅同樣的畫，拿到原來的地方。這次附上的說明換了一種說法，他請每位觀賞者將其最為欣賞的妙筆作出標記。當晚上他再次取回畫時，他發現畫面又被完全塗滿了記號，一切被指摘過的地方，又都換上了讚賞的標記。

　　我認為人貴乎有自知之明，我們應該對自己的表現有一個中肯的評價，知道自己的強弱所在，在聽取別人的意見與和應之前，自己已經心中有數。別人讚賞時，自己都認同的，就說聲多謝。別人的批評是準確的，自己可以從中學習。當讚與彈都並存時，我們就不要將彈的評價絕對化，這些負面批評很有可能是品味、觀點不同所致。只因這些不能作準的評價令自己不開心半天，似乎很不值得的呢！

　　要討好所有人是一項非常任務 (mission impossible)，不如多選取別人的讚賞，成為你努力的成果和獎賞好了。不過，別人的批評聽了不開心也是正常的，短暫的不快過後，能重拾工作的動力更為重要。