「匆忙婦女」綜合症

第 3024 期（2022 年 8 月 7 日）
◎　解讀綜合症　◎　麥基恩

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　　新西蘭的營養學生化學家Libby Weaver博士2012年寫了一本書《匆忙婦女綜合症》（Rushing woman’s syndrome）。她在書裏嘗試解釋女性的壓力與生活方式引起身體的生化反應，導致出現各類健康問題。在目前忙碌的現代社會裏，女性的多重角色會比男性較多及複雜，特別是要在有限的時間做很多甚至無限的東西；因此產生更大、更持久、有形或無形的壓力。雖然不少婦女因此思想更為敏捷，並利用科技幫助完成責任，但是身體仍然與古代「洞穴女性」對壓力的生理反應相似，導致有關荷爾蒙分泌失衡，因而影響身心靈的健康，包括腸胃及心臟問題、睡眠與飲食失調（特別是暴飲暴食）、記憶及專注減弱、焦慮與憂鬱病徵、酗酒及濫藥情況等，嚴重影響生活質素及社交功能；比較明顯的症狀包括無故增肥、慢性疲勞及情緒波動。

　　不過Weaver 博士並不是醫學方面的權威，大部分醫生則認為這綜合症並不是一個真正醫學問題，因為大部分婦女的身體檢查並沒有發覺任何明顯荷爾蒙的失調；反而主要問題應該是生活方式不正常甚至失控。因此治療方式乃是改變生活習慣，而不是用甚麼特效藥物。故此不少人認為「匆忙女士綜合證」只不過是一個市場推廣名稱，更可能是用來宣傳健康食物或另類藥物的「噱頭」。

　　新約聖經有提及一位匆忙的婦女：馬大，她是馬利亞的姐姐。路加福音十章三十八至四十二節，記載她非常忙碌地伺候耶穌，而她的妹妹卻坐在耶穌腳前聽道。由於這樣，她出現「心煩意亂」，便向耶穌投訴妹妹不來幫忙。但耶穌卻請她「不要為許多事操心忙碌」，反而稱讚馬利亞選擇了「上好的福分」，是沒有人能奪去的。

解讀小貼士

1. 現在都市生活確實繁忙，尤其雙職女士要內外兼顧，比較吃力；故此要學習善用時間，也要懂得把事情分輕重。
2. 要明白及接受自己的精力有限，不能自己（或要求別人）做盡想做的東西。
3. 學習忙裏偷閑，必要時也要停一會兒來休息，恢復精神體力才繼續工作。
4. 心靈的舒適暢快，也會幫助身心健康，更有效應付壓力。