跳出框架

第 2927 期（2020 年 9 月 27 日）
◎　畫出深情　◎　黃葉仲萍

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　　我們的生活受着系統的影響。

　　其中影響至深的是我們的原生家庭系統。所謂系統是指一種生態環境，其中有它的生存平衡法則、運作及保存作用。

　　家庭系統給我們分配了身分，也譜寫了我們將會遇見的事物，像沈鬱的氣氛加強了我們的保守及防衞性，變化定性加重了我們的開放及接納性。

　　生活習慣令我們承習了及期待要發生的事，像吃辣吃酸、愛甜愛鹹的小偏好，要作決定及選擇的時候，其實許多習慣，是受不自覺收集了的因素主宰着，像電腦上的路線及程式般，預設及特定的功能影響着我們的取向。生活在系統中彷彿跟着一些無聲的節奏，並且會把這些節奏傳遞到下一代。家庭故事代代相傳，重覆的情節像劇本般，家庭成員像演員跟着劇本自然演譯出來。

　　生物心理學家Stephen Porges史蒂芬·波格斯就這狀態提出了（Neuroception）神經覺的理論，在意識上還未明白過來，但在身體感應上神經覺已經很快感應出來，像熟悉的氣氛，熟悉的面容、表情，神經覺已經喚醒鋪設了的感情反應。

　　過去多個月接觸網上媒體的時間多了，漸漸發現一個有趣的現象! 原來媒體也框架了我們! 在大數據的影響下，我們只是重複地吸收着自己喜歡或傾向的訊息，很難從框框走出來。所以有人說電腦操控了人腦也很真實!

　　如果我們要跳出舊有的框架要從增加自覺性開始，把步伐放慢一點，像品嚐一盞茶，悠然的散步，舉起頭望向遠處，把手邊的工作停頓下來。當你停下來、靜下來，才有選擇的空間。當你的聽覺變得敏銳了，眼睛亮了，感覺清明了，你才有能力去分辨來自系統、亦或別處的訊息，如果要重新整理安排自己的決定，你先要認識及跳出神經覺！