最難是做回自己

第 2715 期（2016 年 9 月 4 日）
◎　信．道．靈．心　◎　許德謙

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　　時常聽到有人對怯場的人說：「不用緊張，做你自己就行了。」不知道這對當事人而言，是多難的事？對當事人而言，最緊張的，是他要打造給對方一個印象，而這個要打造的印象卻不是他最自然的一面。假若當事人的自我價值完全倚靠在別人對他的肯定上，社交和工作上的焦慮（甚至恐懼症）就因此出現了。

　　前晚林青霞與一眾女星一起出席《偶像來了》發布會，席間大家都以世外高人來形容她。反而青霞輕輕帶笑反問﹕「我有上過神壇嗎？今次我很高興能飾演我自己。」首度參加真人騷，她坦言最初並不太適應真人騷的拍攝方式，笑稱自己是怕鏡頭的人。林青霞說﹕「我演過一百部戲，演其他人覺得都沒那麼難，最難演的是自己。我會怯場，在一個攝影機面前我都會緊張，沒想到我上這個節目，面對這麼多攝影機，我覺得可以這麼自然表現真的自己，對我來說是一個很大突破。」（明報，2015年7月21日）

　　 真沒有想過，演戲多年的林青霞都曾感到怯場，原因不是為演出，而是流露真正的自己。今年六十歲的她，已經修成正果，可以「自然表現真的自己」。

　　我們這些在社會上「適應了」的人，過去成長期都或多或少經驗過「社會化的歷程」（Socialization）。社會化就是通過家庭教育、學校教育和社會道德風俗，教化人控制自己的衝動，按照風俗、道德和法律許可的空間，追求自己的理想和生活。換句話說，為了生存，我們都學會了求生技倆，例如見到甚麼人，學會講甚麼話會容易過關或令人喜歡。我們也要為了生活而扮演某些角色，發揮某些功用（如老師要有傳授知識的功用，父親要有賺錢養家的功用）

　　按照容格心理學會，人的前半生都是學會用戴上社會接受的面具（Persona）去生活，但真我和面具總有一個差距，人就將這真我內這些不合乎社會期望的特質壓抑下去，慢慢就成為我一個不願意面對和承認的「陰暗面」（Shadow）藏在潛意識裏，侍機撲出來。下半生的靈性成長，乃是面對生命的陰暗面，把它整合到人格裏面，成為一個更真實的自己。

　　成為自己是一個過程，可不是那麼容易呢。紐約猶太裔著名精神分析師米高艾根（Michael Eigen）說過：「人要花一輩子的時間成長成為自己，成為一個自己可以安身的家。」（It takes a lifetime to grow into oneself, to become a home one can say yes to.)

　（編按：本文作者應為許德謙，前曾誤值為陳錦權，謹此致歉。）