親親大自然

第 2468 期（2011 年 12 月 11 日）
◎　喜樂工程　◎　區祥江

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　　生活在石屎森林的香港，四處都是高樓大廈，光污染的商業廣告牌，我們走在鬧市中，看到是匆忙趕路，目無表情的都市人，舉頭望天也難見蔚藍的天空。

有研究指出，多親近大自然的人，他們透過接觸大自然而壓力減低、增強集中力和免疫力，身心靈也會比較健康。因為當我們多接觸大自然，我們的靈性會得到滋潤，我們就不用以酒、零食、不停的工作來填補心靈的空虛。

平日我們或許未能抽空到郊外旅遊，但星期六、日我們可以計畫一下，讓自己遠離繁囂的都市，香港也有不少大自然步行徑，在樹木包圍下走兩三個小時，出一身汗，心靈像被洗滌過一樣；近年也有愛田園種菜的人士，假日在田間勞動一下，看到自己撒的種慢慢成長和收成，當中體會生命的循環，大自然的餧養，我們會更愛惜大自然，承認自己也不過是被造物，要與大自然共存。你亦可以約三五知己到郊野公園，在涼風樹蔭下吃自己預備的午餐，不慌不忙的與朋友交談，也是一件樂事。

其中一個我特別喜歡的大自然的地點是長洲，我較喜歡乘大船，大概一個小時的船程，你可以看看大海無邊際的景色、或近距離聽浪花迎船拍打門發出的聲音，上船後，小島街巷的小店特別有風味，你可以懶洋洋的在東灣坐一段時間，又或者可以上山，環山走一轉，我最愛在山頂看海浪打在巨大的岩石時濺起的浪花，每隔一段時間在同一景點看海，驚覺自己的年歲不斷增加，巨大的岩石像十年不變的在抵禦風浪的沖擊，看到自己的渺小，大自然的偉大。若正值日出日落那景色更迷人，叫人樂而忘返。

我十分幸運，居住的地方就近是九龍仔公園，若不能走到離島和到新界旅行，至少每星期六的早上也可以到公園吸新鮮空氣、看樹木四季不同的變化，也算是我每星期讓大自然洗滌自己心靈的一個機會。