「靜心之旅──靜觀小組」

　　香港基督教服務處逆旅同行輔導服務將於8月5至26日、9月2至9日（逢禮拜五）舉辦「靜心之旅──靜觀小組」，透過靜觀（正念）修習，覺知身體的感覺，由身知心。在自我探索的過程中，不加批判地觀察心的韻律，培養對情緒和想法的覺察力，有意識地從自動導航的狀態停下來，深觀及辨識，並有自由地作出合適的回應。靜觀有助管理壓力和情緒，提升專注力，藉着集體練習的力量促進成長。導師為輔導員顧美嫻姑娘，詳情及報名可瀏覽：https://forms.gle/iqFe2RfzWsbdqJm19，查詢可電2731-6251。