起來吧!


2452 期(2011 年 8 月 21 日)
◎ 童話人間 ◎ 林沙

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  人到中年,身邊的家人朋友常嘆「這副機器」大不如前,有時還有各種無名腫痛纏身,訪尋名醫,都無法找出治癒方法;偶然腰背突然痛楚莫名,又會杯弓蛇影,恐怕身體暗藏任何未知的隱疾...... 

  早前參加了某個身心療法的密集課程,其中不少同學是在教會事奉的牧師傳道或平信徒領袖。強調操練身體的導師喜歡在每課開始前帶我們做鬆弛練習,有幾次還要大家站起來,跟他做了超過半小時的拉筋運動。可是...... 

  我們舉起右手,屈曲放在左肩上,用左手拉右肘,伸展肩頭手臂肌肉。有同學面容扭曲,無法做到。「這位同學,看你這麼年輕...... 有舊患嗎?你是傳道人吧!多久沒放過假了?」我們慢慢蹲下身,跟隨導師做紮馬動作。二十、二十一...... 幾個同學已經坐了下來。四十、四十一...... 又有部分同學放棄。「你們覺得這樣做基督徒會吸引人嗎?」導師的話一記一記如當頭棒喝。

  我這樣解讀:當我們說要在言行上活好基督的樣式,若能再加上健康的體魄,容光煥發,散發出懾人的活力與神采,這不是更令人羨慕和吸引的豐盛生命嗎?相反,若搞不好身體,帶著一副疲弱的身軀,面色蒼白地走在人前,無論你談到信仰有多堅實,還是會大打折扣的。

  寫到這裡又想起敬佩的日本作家村上春樹。他在《關於跑步,我想說的其實是...... 》〈一個人如何變成一個跑步的小說家〉裡提到,當他大約三十歲,剛剛成為專業小說家時,首先面對的嚴重問題,是從早到晚埋首在書桌上寫稿,體力下降之餘,體重亦上升,為了集中精神又過度抽煙。他忽然警覺,若要以漫長人生當小說家活下去的話,就要好好維持身體的狀況。從此,他將跑步當成是三餐、睡眠、家事、工作一樣,納入日常生活的循環中,樂此不疲地堅持了超過四分之一個世紀。

  一個作家,如此尊重自己的「專業」,並願意全人配合,嚴守生活紀律,期望能活出個人的最佳狀態。我們搞好身體,不是非現實地抗拒衰老,妄想永遠年輕,而是配合年紀的改變,仍能盡己所能地保持身體的最佳狀態,在生命的各種事奉中,活出幹勁。

  起來吧!走出門,跑幾圈;跳入泳池,游幾轉;甚或乾脆早一個站下車,每天多走一段路……總會有適合自己的運動,持之以恆,必能達到你意想不到的效果。

  「操練身體,益處還少,惟獨敬虔...... 」嘿嘿,別再給自己藉口了,起來吧!

  

  


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