文章搜尋第 2902 期（2020 年 4 月 5 日） ◎ 畫出深情 ◎ 黃葉仲萍
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在這段不能出行的日子裏面，我們正好以想像力為自己開闢空間。我們裏面的空間實在比外面都要大!
事實上，有實驗證明心理練習和實體練習所出來的效果是相若的。在前往我們心目中的理想之前，如果我們可以在腦海中建造一個鮮明的圖畫，我們會更容易憑這地圖而到達心目中的理想。
這種在心裏的綵排練習，對我們將要做的事是極其重要的。這些模擬的準備可以讓我們更充滿信心、更投入，讓我們心理上產生一種預見的感覺，到實際現場的時候，預備好的人便能流暢地應付裕如。
這種心理準備不單在輔導中經常應用，自我作好準備的時候也很管用。
像對着鏡子般，在心裏反覆練習，無論是緊張也好，不緊張也好，通過心裏的演練，到臨場的時候，人會容易投入，本來阻礙你的因素會顯得不會這麼嚇人，而你可以更自由靈活地表現出自己擁有的能力和真實性。
四月、五月都是考試的季節，假如我們仍然一直被困在家中，我們可以多做心裏的演練，發揮想像力的威力！
這些心裏想過的場面像鋪了路軌的路線一樣，到了真實的情況，你便感覺安適、自然，可以發揮得更得心應手！