家庭爭拗中的心靈閱讀

2899 期(2020 年 3 月 15 日) ◎ 閱讀馬拉松 ◎ 譚日新

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  香港社會在過去大半年的社會運動中,因着不同政治立場為社會帶來了不少分裂。事實上,不少家庭也因着政見或政治參與程度的不同,也帶來了不同程度的爭拗或撕裂。談論有關家庭的書,第一本我想到的是由台灣時報出版社翻譯的書《在家不要談政治:擁抱不同立場,修補彼此的關係黑洞》(I Love You, But I Hate Your Politics),作者是美國一位擁有超過四十年經驗的心理治療師Jeanne Safer,因早幾年特朗普當選美國總統後,她發現這為不少美國家庭帶來分裂,她特此寫了這本書,提出不少獨到的見解及可行的方法,分享怎樣與有不同政見的家人相處,以致不會破壞關係。我相信這本書所提出的看法,在今天香港的家庭處境也非常合用,特別是她對家庭中談政治時的溫馨小提醒,包括:

  1. 談政治不要提高音量;

  2. 吃飯時不談政治;

  3. 不要把你贊同但來歷不明的網絡文章傳給伴侶看,但用自己的話講出來則會較好;

  4. 如果真的談不來,就不要打開這話題;

  5. 不要一開頭就說:「你們乜乜黨怎會這樣!」;

  6. 如果你的朋友嘲笑你伴侶的政治立場,你應該幫伴侶發聲;

  7. 不要去看伴侶在同溫層的網絡留言;

  8. 不要用電郵或網上通訊軟件爭拗政治;

  9. 即使你們有不同的立場,也要相信對方是真誠支持其政黨,且立心善良;

  10. 切記,討論政治最終沒有贏家。

  以上的提醒,不知你是否同意其建議,並會考慮運用於你的家庭當中?有興趣的讀者,我也鼓勵大家可詳細看看她所寫的分析及論點。

  另一本想起要讀的書,是由環球天道傳基協會出版的《家庭家情——與孩子心靈共舞》,作者是「婚姻及兒童啟導中心」的眾位心理治療師。全書分三部分,分別是「學習成長篇」、「支援情緒篇」及「親子關係篇」,全書透過孩子成長中不同實際的主題,帶出怎樣培育孩子有良好的性格及啟發其生命成長的方向,非常值得家長們參考。特別是在今天的香港,不少家長感到在這複雜及混亂的社會當中教養孩子的難處,這本書定能協助家長幫孩子建立正確的價值觀。

  譚日新(誠信綜合治療中心臨床心理學家)

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