想像力的威力

2902 期(2020 年 4 月 5 日) ◎ 画出深情 ◎ 黄叶仲萍

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  在这段不能出行的日子里面,我们正好以想像力为自己开辟空间。我们里面的空间实在比外面都要大!

  事实上,有实验证明心理练习和实体练习所出来的效果是相若的。在前往我们心目中的理想之前,如果我们可以在脑海中建造一个鲜明的图画,我们会更容易凭这地图而到达心目中的理想。

  这种在心里的彩排练习,对我们将要做的事是极其重要的。这些模拟的准备可以让我们更充满信心丶更投入,让我们心理上产生一种预见的感觉,到实际现场的时候,预备好的人便能流畅地应付裕如。

  这种心理准备不单在辅导中经常应用,自我作好准备的时候也很管用。

  像对着镜子般,在心里反覆练习,无论是紧张也好,不紧张也好,通过心里的演练,到临场的时候,人会容易投入,本来阻碍你的因素会显得不会这麽吓人,而你可以更自由灵活地表现出自己拥有的能力和真实性。

  四月丶五月都是考试的季节,假如我们仍然一直被困在家中,我们可以多做心里的演练,发挥想像力的威力!

  这些心里想过的场面像铺了路轨的路线一样,到了真实的情况,你便感觉安适丶自然,可以发挥得更得心应手!

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