宣子快乐的秘诀

2878 期(2019 年 10 月 20 日) ◎ 文林 ◎ 龙祈申

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  本专栏曾有文章谈及宣教士子女 (下称宣子)不快乐的许多原因。我想从积极层面谈谈宣子快乐的秘诀。特别是探讨他们和父母怎样一齐面对压力(Pressure, P)丶及有足够的复原力 (Resillence, R)。帮助宣子健康成长和快乐的关键是确保复原力能够平衡压力。有很多方法可以平衡复原力和压力。

  1.情商(EQ)与复原力

  父母的情商(EQ)和孩子的早期经历是决定宣子复原力的最重要因素。如果父母不善於处理他们的情绪,这将影响孩子的复原力和适应能力。如果孩子在出生时或出生後的最初几年遇到一些与他兄弟姐妹不同的独特挑战,这也会降低孩子的适应能力。情商较弱会降低一个人的适应能力和复原力。这没甚麽可羞耻的,但为孩子作重要决定(如: 迁徙丶就学)时必须审慎考量。

  2. 是否独生子女?

  有兄弟姐妹的孩子一般较容易适应环境,因为一同陪伴成长。特别是当孩子在寄宿学校时,如果有另一个兄弟姐妹也在同一所学校上学,便可以互相帮助记忆父母的文化,这样当他们回家时,与父母沟通较顺畅。我发现独生孩子较多挣扎,除非他有很强的复原力。在香港许多家庭只有一个孩子,这可能会减缓孩子的复原力和适应能力,决定迁徙或离家就学时必须审慎考量。

  3. 压力

  增加压力的因素很多。例如东道文化的压力,穆斯林国家当地学校的宗教迫害丶创启地区中的不自由丶或面对其他危险丶疾病等等,将增加宣子的压力。住在宿舍里的好处是大大减少了上述风险; 可同时也削弱了他们可以从父母那里得到的支持。还有,在宿舍成长的儿童,模铸他的文化就不再是父母的文化。这增加了宣子的整体压力。一家人开始出工场时,如果孩子小,那还好。但若宣子已是青少年才离开原住地,失去建立多年的友伴,又初接触异文化,那便特别困难。他所承受极大的压力,可能成为负面体验。

   4. 压力丶复原力丶快乐指数

  要在宣教地快乐地生活,必须确保复原力(R)大於压力(P): R> P。用这概念来衡量每个重要的决定,问: 我的孩子此刻是否复原力不足,同时面临巨大的压力?如果您发现宣子的容忍已到极限时,有两种方法。首先,减少宣子面临的压力。确保R> P.其次,可以通过以下两种方式增加R.但是,请注意,这两种提高复原力的方法亦存在挑战。

  增加复原力的第一种方法是让父母增加他们的情商。这不是一夜之间的解决方案,如果父母真的有意这样做,他们必须准备推迟他们出发的时间至少一年。透过接受Taylor Johnson Temperament Analysis(TJTA)的简单评估便可以帮助父母了解自己。在与辅导员进行评估和讨论之後,可以继续约见,找出增加情商的进路,并参加一些育儿课程,学习如何明白孩子的情绪。父母要学习接触自己的感受 (喜丶怒丶哀丶羞耻及厌恶等),这样才能帮助他们的孩子接触自己的感受。简单的技巧,例如使用公式〔你感觉(情绪)因为(理性)〕可以帮助父母支持他们孩子的情绪健康,即使他们在这方面很弱。

  增加复原力的第二种方法是在寄宿学校找到同样文化的好朋友。是否有一个好朋友来自同一文化?尽量安排朋友和孩子在同一宿舍或同一班级,这将增加宣子的复原力。问题是未必有合适者。在这种情况下,延迟孩子进入寄宿学校并尝试在家上学一段时间可能是明智之举。父母可能觉得不够条件教育孩子,但要记住: 在孩子的成长路上,没有人可以取代父母,特别是如果孩子的复原力和适应能力较低,还没有为寄宿学校做好准备之际。

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