小念頭

第 2765 期（2017 年 8 月 20 日）
◎　牧心世情　◎　蔡揚眉

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　　我的乳癌療程是先做化療、標靶，然後手術，再做標靶。這個安排讓我在手術前有幾個月的時間準備，其中一個準備就是身體的鍛鍊。

　　對，疾病，就是迅速，疾者，人中箭。由確診患病到治療只是一個星期，根本沒有很多時間去準備甚麼。今次我先接受藥物治療，身體情況大致上穩定，在每階段療程中只有幾天特別疲累，但我仍然可以每天做運動，除了做一些帶氧運動，我還有一套功夫的入門操練，就是「小念頭」。

　　在確診癌症前，我跟師傅上了三堂詠春，我是正式拜師入門的，在武館，大家都是師兄師姐相稱，還見過師叔和師叔公，拍過大合照。我非常喜歡電影《一代宗師》，但向來對功夫沒有興趣，只因丈夫是功夫迷，他先我一年學詠春，他希望我可以強身健體，又想夫婦有一項共同的興趣，所以不斷鼓勵我去學詠春，碰巧教會有一對夫婦同期加入，我覺得有兩對夫婦一齊學習很好，而且又有多一位姊妹陪伴，感覺好一點。

　　三堂功夫，總算學完了一套小念頭。師傅託丈夫傳話，叫我在治療期間好好練習小念頭，鍛鍊身體。雖然跟師傅認識的日子很短，但叫過師傅，總有一份感情，現在間接聽到師傅的叮嚀，心存感激。

　　小念頭是詠春的初級拳套。第一堂扎馬的時候，就是學二字箝羊馬開始，不消兩分鐘已腳軟氣喘，後來每天早晚練習，就變得輕鬆了。及至現在治療，我盡量每天早午晚各練習兩三次，心裏念念有詞，一攤三伏，似模似樣，還可以出拳轉身，只是未有機會學黐手和打木人樁，或者先在家跟師兄學習。

　　師傅說，小念頭的意思是專注，不要有雜念。在武館初學小念頭時，仍然想東想西。現在，我學識專注每一動作，慢慢攤手護手伏手，練氣練力。每次出拳出掌，雖不算了無牽掛，但專心治療，培養毅力鬥志，等待康復。想不到一套小念頭，就這樣陪伴着我的療程。感謝主的預備。

　　(病中札記三)