文章搜寻小念头
第 2765 期（2017 年 8 月 20 日） ◎ 牧心世情 ◎ 蔡扬眉
我的乳癌疗程是先做化疗丶标靶，然後手术，再做标靶。这个安排让我在手术前有几个月的时间准备，其中一个准备就是身体的锻炼。
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推特对，疾病，就是迅速，疾者，人中箭。由确诊患病到治疗只是一个星期，根本没有很多时间去准备甚麽。今次我先接受药物治疗，身体情况大致上稳定，在每阶段疗程中只有几天特别疲累，但我仍然可以每天做运动，除了做一些带氧运动，我还有一套功夫的入门操练，就是「小念头」。
在确诊癌症前，我跟师傅上了三堂咏春，我是正式拜师入门的，在武馆，大家都是师兄师姐相称，还见过师叔和师叔公，拍过大合照。我非常喜欢电影《一代宗师》，但向来对功夫没有兴趣，只因丈夫是功夫迷，他先我一年学咏春，他希望我可以强身健体，又想夫妇有一项共同的兴趣，所以不断鼓励我去学咏春，碰巧教会有一对夫妇同期加入，我觉得有两对夫妇一齐学习很好，而且又有多一位姊妹陪伴，感觉好一点。
三堂功夫，总算学完了一套小念头。师傅托丈夫传话，叫我在治疗期间好好练习小念头，锻炼身体。虽然跟师傅认识的日子很短，但叫过师傅，总有一份感情，现在间接听到师傅的叮咛，心存感激。
小念头是咏春的初级拳套。第一堂扎马的时候，就是学二字箝羊马开始，不消两分钟已脚软气喘，後来每天早晚练习，就变得轻松了。及至现在治疗，我尽量每天早午晚各练习两三次，心里念念有词，一摊三伏，似模似样，还可以出拳转身，只是未有机会学黐手和打木人桩，或者先在家跟师兄学习。
师傅说，小念头的意思是专注，不要有杂念。在武馆初学小念头时，仍然想东想西。现在，我学识专注每一动作，慢慢摊手护手伏手，练气练力。每次出拳出掌，虽不算了无牵挂，但专心治疗，培养毅力斗志，等待康复。想不到一套小念头，就这样陪伴着我的疗程。感谢主的预备。
(病中札记三)