家规可以改写吗?

2400 期(2010 年 8 月 22 日) ◎ 家庭治疗室 ◎ 区祥江

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  研究家庭规则最有名的家庭治疗大师是Virginia Satir,她在其著作People Making中,分辨出有一种家规。它比较隐藏,难以捉摸,甚至是不为人察觉的规则。它是「应该」的暴君,这些都是与情感交流有关的家庭沟通规则。Satir的任务就是帮助有困难的家庭,寻找这些过时、隐藏和带来痛苦的规则。我们可以从三方面去分析这些可怕的规则。

  1. 甚么内容是不可以谈的/可谈不可谈

  家家有本难念的经,或可说成家家有本不准谈的经。每一个家庭或许都有一些禁忌,是他们不准谈论的,例如家人的死亡、改嫁、负面情绪、性等,形成「报喜不可报忧」的规则,只可以表达好的感受。这种忌讳令家庭无法正面处理困难,也无法驱去痛苦。最经典的一条规则是:「没好东西说就闭嘴!」(If you can’t say something nice to one another, don’t say anything at all.)

  2. 如何表达

  每个家庭都有自己的策略:如何宣布坏消息、向家人借取金钱、表达愤怒等,例如家丑不出外传、父亲赌钱输了就切忌问他取零用,又或者不正面与当事人处理问题,总要像传音筒一般,一个传一个,最后才间接使当事人受家庭压力而就范。

  3. 如何跟谁或不跟谁谈某些事情

  「妈妈血压高,不可告诉她弟弟输钱的事。」言下之意,是你不可向某人说这问题,因为她一定承受不了。然而这并不一定是事实,也阻碍了当事人的知情权,家庭内也充满了秘密,每人都提心吊胆的说话和生活。

  这些阻碍家人全情交谈和相处的规则,有些是过时和未经验证的,若奉为圣旨,就平白扼杀了愉快的家庭生活,成为「应该」或「不应该」的暴君。我们应尽早找出这些「病毒」,以免危害家庭的健康。

  试改变一些「铁一般」的规则,赋予它一些弹性,例如将「我家的男孩子绝不哭泣」改写为「我家的男孩子,只要情境适合,是可以哭泣的。」

  又例如上一期谈要等齐人开饭的家规,可否改为所有人都回家,就可以开饭,不愿就坐的是他自己的损失。

  

  

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