灾难重建之心理要素

2294 期(2008 年 8 月 10 日) ◎ 教会触觉 ◎ 麦基恩

分享: 电邮推介 电邮 :: 脸书推介 脸书 :: 推特推介 推特
 

  灾难大致上可分为天然与人为。前者如地震天灾非人所能控制;后者可分为意外(如车祸)及刻意(如战祸)。但有时天然及人为因素皆重要,例如山火、塌楼等。

  每每灾难造成大量人命伤亡及迁徙,产生极大的社会经济、健康及心理的问题需要处理。除了受难者及其家属需要帮助,救援人员甚至在外旁观者也会感受创伤而出现身心问题。

  科学家研究发现以下一些相关因素:

  一、位置愈接近灾场,创伤感觉愈大;

  二、灾难毁坏程度愈大,伤痛愈高;

  三、伤亡者关系愈亲近,感觉较强;

  四、女性比男性较容易出现情绪问题;

  五、儿童较成人脆弱,但年纪幼少(如婴孩)反未懂创伤;

  六、老年人较多感触,但也有老人家看化人生,淡然接受。

  七、本身患有身体或精神(包括性格)疾病的人,更易再次受伤。

  一般来说,经受如地震的打击,会产生以下之心理疾病:

  一、急性压力障碍:病人会感觉焦虑、忧伤、恐惧等病症,导致失眠、饮食失调,影响生活节奏。

  二、适应性障碍:在灾难后要面对前路无所适从,特别在丧失亲人哀伤之后,或转到另一地方居住、工作(读书)。因而会出现躯体、精神不适。

  三、创伤后压力障碍:虽然灾难已过去,但心理阴影仍然干扰不休,最常见的乃是经常浮现灾难的镜头或片段,经常发恶梦而睡眠失调,对与灾难有关的人及事(地点)产生焦虑而逃避,情绪因此波动而严重影响生活。

  若要适当的处理灾难带来之心理打击,可以在预防、治疗与复康三方面着手。

  一、预防:在灾难发生时减低焦虑及身体反应,但不应压抑记忆及合理之伤心哀痛。一些药物(非一般之镇静剂),能减少交感神经反应,会减低引起精神障碍之机会。对于派往灾场之救援人员,出发前之提醒及对创伤之教育也是重要的。

  二、治疗:对出现躯体及心理病症之灾民,提供合适之安慰及辅导是十分重要的。除了积极聆听之外,容许情绪适当发泄(例如小哭一场),也有功效,但不宜过分激动。如无必要,不要当事人一次过重述灾情时之经历、感觉及想法。需要时应寻求医药治疗。

  三、复康:对于患上各类精神病患的人,日后之跟进及身心重建是不容忽略的,可减低后遗问题。这方面往往需要多专业之团队(包括医护人员、心理专家、社工及职业治疗师等),方能奏效,特别是帮助那些因灾难而导致永久伤残的人。

  灾难发生,第一时间挽救是相当关键性的;但单凭热心,在毫无心理或专业准备下冲往灾场,并不合适,反会好心做坏事。救援人员在抢救之时,也要接受自己的有限,免致看见太多伤亡或无能为力之时,反过来要别人辅导。

  至于教会方面,在灾难发生后也可作出贡献。除了募捐金钱及「有用」物资转送有关救援组织之外,也可联络灾场之教会,看看有甚么可参与及支持之工作。教会也可组织专业之信徒,在安全及情况容许之下前往视察及提供意见,协助信徒,重建教会。若不宜往返,仍可透过影音制作一些身心健康教育的材料送出去,以表达关心与支持。当然不能缺少为当地灾民及教会代祷!

麦基恩(香港大学精神科荣誉教授)

  

【要闻】

【教会、机构短讯】

【教会之声】

【时事透析】

【息息相关】

【时代讲章】

【黄金岁月】

【羊圈守望】

【画中有话】

【人间如话】

【诚心所愿】

【教会今昔】

【教会语文漫谈】

【画出生命】

【文林】

【品兰集】

【灵修果园】

【教会触觉】

【与大师对话】

【过渡人生】

【游离小说】