自我流露的善用

2215 期(2007 年 2 月 4 日) ◎ 辅导小百科 ◎ 区祥江

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  当有朋友向我们求助,而他面对的问题,正正是自己经历过的,我们便有「过来人」的优势,可以将自己如何面对困难的经验,与他分享,我们的经历就成为他的借镜。

  圣经也有这样的教导:「我们在一切患难中,他就安慰我们,叫我们能用神所赐的安慰去安慰那遭各样患难的人。」(林后一4)

  所以,我们人生的阅历是辅导别人时一项很宝贵的资源,这也是一些成熟的人,可能未受过辅导的训练,仍然可以有效的帮助别人的原因。

  自我流露(Self-disclosule)在心理学上,是一个重要的概念。自我流露多寡会影响朋友间亲密的程度。多自我流露能增加彼此的亲密。所以,在帮助朋友时,适量的自我流露能增进彼此的关系。但若将自己一些私隐或太私人的事,如数家珍的向人倾谈,而彼此又未有足够的信任,这种太多的自我流露却会带来反效果,让聆听的一方,有吃不消的感觉。所以,能适中的自我流露是一种沟通的艺术。

  当实际帮助朋友解困的时候,纵然我们有「过来人」的经验,我们也觉得分享自己的经历能帮助或安慰到朋友,我们也要注意以下几点。

  一、不要给对方感到他的问题,若与你相比,是微不足道。若给他感觉「你比他还惨」。这会令他不想再说下去。

  二、也不要长篇大论,将自己的经历说过不休,向你求助的人才是主角,你若占据大部分沟通的时间,这就本末倒置呢!

  三、分享除了要精简扼要外,重点应该放在你如何跨越这困难,不是高不可攀的方法,而是可以给他借镜,或者能给他一个新的角度来看事物的分享。

  以上所引用的经文给我们很好的提醒,我们可多分享「神所赐的安慰」,信徒有不少经历神恩典介入和扶助的经历,这是很好的自我流露的内容,也可以趁机会作见证,见证神是一位赐恩典施慈爱的神。

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