文章搜寻自我流露的善用
第 2215 期（2007 年 2 月 4 日） ◎ 辅导小百科 ◎ 区祥江
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当有朋友向我们求助，而他面对的问题，正正是自己经历过的，我们便有「过来人」的优势，可以将自己如何面对困难的经验，与他分享，我们的经历就成为他的借镜。圣经也有这样的教导：「我们在一切患难中，他就安慰我们，叫我们能用神所赐的安慰去安慰那遭各样患难的人。」（林后一4）
所以，我们人生的阅历是辅导别人时一项很宝贵的资源，这也是一些成熟的人，可能未受过辅导的训练，仍然可以有效的帮助别人的原因。
自我流露（Self-disclosule）在心理学上，是一个重要的概念。自我流露多寡会影响朋友间亲密的程度。多自我流露能增加彼此的亲密。所以，在帮助朋友时，适量的自我流露能增进彼此的关系。但若将自己一些私隐或太私人的事，如数家珍的向人倾谈，而彼此又未有足够的信任，这种太多的自我流露却会带来反效果，让聆听的一方，有吃不消的感觉。所以，能适中的自我流露是一种沟通的艺术。
当实际帮助朋友解困的时候，纵然我们有「过来人」的经验，我们也觉得分享自己的经历能帮助或安慰到朋友，我们也要注意以下几点。
一、不要给对方感到他的问题，若与你相比，是微不足道。若给他感觉「你比他还惨」。这会令他不想再说下去。
二、也不要长篇大论，将自己的经历说过不休，向你求助的人才是主角，你若占据大部分沟通的时间，这就本末倒置呢！
三、分享除了要精简扼要外，重点应该放在你如何跨越这困难，不是高不可攀的方法，而是可以给他借镜，或者能给他一个新的角度来看事物的分享。
以上所引用的经文给我们很好的提醒，我们可多分享「神所赐的安慰」，信徒有不少经历神恩典介入和扶助的经历，这是很好的自我流露的内容，也可以趁机会作见证，见证神是一位赐恩典施慈爱的神。